пролетта

Имате ли внезапно желание да подредите килерите, да почистите под леглото, да започнете нов проект или да започнете да почиствате?

Ако имате, вие сте в съответствие с пролетната енергия.

От друга страна, ако килерите и рафтовете са препълнени и затрупани с боклуци и се чувствате заседнали, нерешителни и не можете да продължите напред с идеи или проекти, е време да направите пролетно почистване както във вашия дом, така и във вашия тяло.

Традиционно в много култури по света някакъв вид прочистване или гладуване се прави през пролетта.

Почистването може да повдигне тежестта на зимата (физически, емоционално и духовно).

Ако не почистваме умишлено или бързо с настъпването на пролетта, тялото по естествен начин започва да се прочиства, като освобождава задръстванията, често описвани като сезонни алергии.

Някои хора също могат да страдат от странни болки и не знаят защо.

Това е начинът на организма да освободи излишните и/или токсини и да ги изчисти.

Можем да подпомогнем физическото тяло чрез този естествен процес на прочистване, като ядем леко приготвени ястия (приготвени на пара, сотирани, бланширани и сурови храни), по-малко храна като цяло, премахване на животински продукти за определен период от време или гладуване от храна изцяло.

Пример за пост и/или отиване на веган включва православните гърци, които постит от животински храни до седем седмици през пролетта. Въздържат се от храни, които съдържат животни с червена кръв (месо, птици, дивеч) и продукти от животни с червена кръв (мляко, сирене, яйца и др.), Както и риба и морски дарове. Виното и зехтинът също са ограничени.

Постът е сериозен бизнес. Представям си? Без зехтин!

Католиците постит 40 дни преди Великден. Този пост включва ядене на по-леки ястия и въздържане от месо в петък.

Йоги практикуват строгост с диетите си и шаманите бързо по време на куеста на зрението.

По време на всички тези пости се препоръчва да се молите или да търсите напътствия.

Тези два прости акта на поклонение (пост и молитва) облекчават натоварването на храносмилателната система и отварят тялото/ума/духа, за да получат напътствия от по-висока сила/източник.

В традиционната китайска медицина пролетта корелира с меридианите на черния дроб и жлъчния мехур (нашият творчески канал). Намаляването на животинските мазнини и протеини, както и гладуването подпомага заздравяването и обновяването на тази органна система.

Религиите по света и древните лечебни терапии имат общо „гладуване“.

През пролетния сезон също постим за определен период от време.

Понякога ще направя три дни главен почистващ препарат (рецепта по-долу) или друго почистване със сок. Много хора правят Master Cleanse в продължение на десет дни, а някои хора го правят до четиридесет дни. Това е много време!

Съпругът ми направи прочистване на жлъчния мехур преди няколко години през пролетта и след това се почувства по-лек, по-щастлив, по-здрав и по-свързан. Със сигурност мога да потвърдя, че той определено беше по-малко мръсен. Прочистването на жлъчния мехур изчисти чернодробния му канал. Черният дроб е отговорен за „гнева“, а жлъчният мехур е отговорен за „протакането“ и чувството, че сте заседнали.

По-долу има няколко рецепти за гладуване/прочистване, за да започнете:

Главното почистващо средство: (точните количества и подробности можете да намерите тук http://www.mastercleanser.com/). Това прочистване може да се извърши от три до четиридесет дни - моля проверете с тялото си (вие знаете най-добре колко гладуване можете да направите) и с Вашия лекар, ако сте болни.

  • Сок от един лимон
  • 1 супена лъжица кленов сироп
  • 1/10 ч.ч. лют червен пипер
  • 8-12 унции вода
  • Пийте 10-12 чаши на ден.

Обикновено умножавам рецептата на 5, за да направя почти 1/2 галон и след това я пия през целия ден.

Постепенно прочистване на жлъчния мехур: Избягвайте храни, богати на наситени мазнини (месо, млечни продукти, яйца), както и ядки и семена. Яжте предимно нерафинирани зърнени храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Особено полезно е да ядете сурови репички и да използвате изстискване на лимон или лайм върху сурови салати. Включете 1-2 с.л. ленено масло на ден.

Зачервяване на жлъчния мехур: Яжте зелени ябълки през целия ден (можете да замените други ябълки). Зелените са най-ефективни, защото имат кисел вкус и ябълчена киселина, които омекотяват камъните и поддържат черния дроб и жлъчния мехур. Можете да изядете до 8-12 ябълки, за да напълните червата си. Също така пийте много течности през целия ден (за предпочитане вода). Преди лягане вземете 2/3 чаша зехтин екстра върджин и 1/3 чаша лимонов сок и отпийте бавно. Отидете в леглото и легнете на дясната си страна с вдигнат десен крак. Преди да направите това почистване, уверете се, че в банята има МНОГО тоалетна хартия ... ще ви трябва. Препоръчвам това прочистване само на хора, които имат силно тяло.

За повече информация относно постепенното прочистване на жлъчния мехур и зачервяването на жлъчния мехур, вижте Лечението на Пол Пичфорд с цели храни.

Успех с пролетното почистване!

Андреа Бийман е международно известен холистичен треньор по здравеопазване, готвач на натурални храни, лектор и билкар. Обявена за един от 100-те най-влиятелни експерти в областта на здравето и фитнеса, тя също е носител на наградата на Natural Gourmet Institute за отлични постижения в здравно-поддържащото образование и награда за здравно лидерство от Института за интегративно хранене От 1999 г. Андреа учи хората как да използват собствените си превантивни и лечебни сили, като използват храна, билкови лекарства и алтернативна медицина.

Някои рецепти и статии на този сайт могат да съдържат партньорски връзки към продукти, на които се доверяваме и обичаме. Получените пари помагат този уебсайт и цялото му здравословно и вкусно съдържание да бъдат БЕЗПЛАТНИ за обществеността.