каша

Най-голямата ми наскоро четях версия на Златокос и Три мечки, когато забеляза, че ям нова смес.

Позволете ми да ви дам малко история тук: Обичам горещи зърнени храни сутрин: това е комфортна храна за мен. Любимият ми винаги е бил Крем от пшеница и имам много спомени за това, че съм болен и искам само купа от тези неща. Може би това беше просто специалният щрих на майка ми?!

И така, когато дъщеря ми ме попита дали ям каша, мозъкът на майка ми започна бързо да стреля и бързо реших да играя заедно с тази идея.

"Защо да, това е каша!" - възкликнах аз.

"О, мамо, мога ли да взема малко от твоята каша?" тя ме помоли.

Вътре скачам от радост, че тази здравословна сутрешна зърнена закуска може да открие, че е влязла в чакащия корем на детето ми. Зачаках със затаен дъх, за да видя присъдата: Тя искаше останалата каша ! Резултат!

Единственият проблем беше, че и аз се наслаждавах твърде много, за да бъда толкова безкористна, затова й дадох още малко и й обещах пътуване до магазина, за да се запася с „каша“ онзи следобед.

Просото е здравословно малко зърно, което трябва да опитате ... стъпките може да изглеждат включени за сутрешно хранене, но направете голяма партида от просото, за да имате под ръка, когато сте готови за вашата собствена каша за закуска. Ако се интересувате от многото хранителни ползи от просото, проверете тук! (И моля, обърнете внимание, че и в това няма рафинирани захари, двоен бонус!)

БЕЗГЛУТЕНОВИ СЪВЕТИ ЗА БЕБЕТА

За тези от вас с малки, просото е СТРАХОТНО зърно, което да им се храни в зърнена форма. Много специалисти по хранене се съгласяват, че изчакването възможно най-дълго, за да се въведат силно алергенни храни (като глутен, съдържащ се в много бебешки зърнени храни), е идеално. Моето малко момче ОБИЧА тази зърнена закуска и за него просто приготвям просото и готвя вода. Добавям плодове и зеленчуци след факта. Правил съм и това с теф. Иска ми се да бях мислил да дам това зърно на двете си най-възрастни, когато бяха бебета. В хранително отношение просото и тефът са далеч по-добри от традиционните оризови зърнени култури.

Искате някои идеи за добавяне на протеин?

Ако искате да добавите още малко протеин към тази вкусна каша, има много възможности!

  • Всяко масло от ядки или семена
  • Конопени сърца
  • Колаген - безвкусен, заздравяващ червата и СУПЕР полезен за вашето тяло, добавям това, където мога ! Особено ми харесва тази марка, тъй като тестват, за да се уверят, че всички продукти са много чисти ... Не искам глифозат в колагена си ! Използвайте код „tessa10“ за 10% абсолютно всяка поръчка! Получавам малка комисионна, ако закупите чрез моите връзки!
  • Яйце - едно яйце може да се вмъкне в хладното мляко преди нагряване, което го прави мишки и богато!