Понякога простите рецепти са тези, към които се обръщате отново и отново. Тази рецепта за проста печена ябълка с канела е идеална за есента и е такава, която цялото ми семейство обожава.

рецепта
Днешната рецепта е една от онези рецепти, които съм правила отново и отново, но всъщност никога не съм я обмисляла да я пускам в блога. Това са печени ябълки. Нищо особено за обикновените печени ябълки, нали?

Грешно! Печените ябълки просто са една от любимите гарнитури на децата ми. И какво, ако е наистина просто? Това е здравословно, вкусно и перфектен начин да завършите всяко хранене, особено през есенните месеци.

Ако имате деца, които не обичат плодове (предполагам, че съществуват, но не бих знал, тъй като децата ми са чудовища от плодове), опитайте тези прости печени ябълки. Понякога просто поднасянето на нещо по различен начин ще свърши работа. Тези топли ябълки с канелен шип имат вкус на десерт, но нямат добавена захар!

За първи път започнах да правя тези прости печени ябълки, когато Люк тъкмо започваше да яде трапезна храна. Той отказа пюретата доста бързо, така че трябваше да се обърна към храни, които бяха меки и той можеше да вземе. Затова започнах да правя тези печени ябълки във формата на клин, защото това е добра форма за малки ръце. Те са чудесни за всеки, който прави отбиване под ръководството на бебето. Сега дни съм склонен да нарязвам ябълките на по-малки парчета, защото по-лесно се събират с вилици.

Как да си направим прости и здравословни печени ябълки

Всякакъв вид ябълки работят тук. Обичам да използвам разнообразие за най-добър вкус.

Можете да използвате или кокосово масло, или масло с тях. Когато Люк беше чувствителен към млечните продукти, използвах кокосово масло. Сега използвам масло повече, тъй като предпочитам вкуса, но кокосовото масло също беше добро. Твой избор!

Ако търсите здравословна, лесна и подходяща за семейството гарнитура, сте я намерили!

Проста и здравословна рецепта на печени ябълки

Обикновени печени ябълки

4.8 от 36 отзива

Тази рецепта за прости печени ябълки прави подходяща за семейството гарнитура, която е лесна и която всички обичат. Без добавена захар!

  • Автор:Честита здрава мама
  • Време за подготовка: 7 минути
  • Време за готвене: 25 минути
  • Общо време: 32 минути
  • Добив: 4 порции 1 x
  • Категория: Рецепти
  • Метод: печене
  • Кухня: американски
  • Диета: Веган

Съставки

  • 5 - 6 средни ябълки, обелени и нарязани на хапки
  • 2 супени лъжици масло или кокосово масло, разтопено
  • 1 чаена лъжичка канела

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 градуса.
  2. Поставете ябълките в малка до средна форма за печене. Смесете разтопеното масло или кокосовото масло и канелата заедно и след това го изхвърлете върху ябълките. Хвърлете добре, за да покриете равномерно всички ябълки със сместа от канела.
  3. Печете в предварително загрятата фурна, докато ябълките омекнат, около 20-30 минути. Разбъркайте веднъж по време на печенето. Наслади се!

Бележки

* Цялата захар, изброена във фактите за храненето, е естествена захар от ябълките. В тази рецепта има 0 добавена захар.

Хранене

  • Порция: 1/4 от рецептата
  • Калории: 170
  • Захар: 23.
  • Дебел: 3.8
  • Въглехидрати: 31
  • Фибри: 5.5
  • Протеин: .5

Ключови думи: Обикновени печени ябълки

Направихте ли тази рецепта?

Тази публикация първоначално е публикувана през 2014 г. През 2019 г. е добавено ново видео.

Ако направите тази проста рецепта за печени ябълки или някаква рецепта за щастлива здрава мама, бих искал да я видя! Моля, направете снимка и я споделете Instagram или щастливата здрава мама Facebook страница и ме маркирайте @happyhealthymama ?

Освен това, ако опитате, бихте ли имали нещо против да оцените рецептата? МНОГО е полезно за мен и други читатели, ако рецептите имат оценки и отзиви. оценявам те!

Искате повече здравословни рецепти с ябълки? Ето някои, които обичаме!