Тази рецепта за прости печени круши с кленов сироп изглежда като изискан десерт, но е толкова бърза и лесна, че няма да повярвате!

печени

Просто погледнете тази разкошна чиния с прости печени круши с кленов сироп. Толкова фантазия, нали? Истината е, че това е най-лесният десерт, който някога ще правите и е здравословен за зареждане!

Това, което ме развълнува най-много за тези Прости печени круши обаче, беше реакцията на семейството ми. Те ги обичаха. Знаех, че се вълнувам от плодов десерт с много малко добавена захар (само две супени лъжици кленов сироп в цялата рецепта!), Но не мислех, че ще споделят ентусиазма ми.

Бях щастливо изненадан, когато те помислиха, че тези прости печени круши са невероятни и през цялото време, когато ги ядяха!

Бих нарекъл това победа навсякъде. Бърза, лесна рецепта за десерт, която е здравословна и обича моето семейство? Тези прости печени круши ще бъдат често в менюто ни!

Правил съм ги няколко пъти и съм ги сервирал само с крушите. Мисля, че биха били невероятни с топка сладолед (или този мус без млечни продукти–ЮМ!). Мисля, че следващия път ще опитаме това!

Надявам се да опитате тези, защото просто знам, че ще ги харесате!

Обикновени печени круши с кленов сироп

Тези прости печени круши са бърз, лесен и здравословен десерт с много малко добавена захар!

  • Автор:Maryea Flaherty | Честита здрава мама
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 30 минути
  • Общо време: 35 минути
  • Добив: 8 порции 1 x
  • Категория: рецепти
  • Метод: печене
  • Кухня: американски

Съставки

  • 4 зрели, но твърди круши D’Anjou
  • 3 супени лъжици масло *
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • По желание заливка: накълцани пекани

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 450 градуса.
  2. Обелете крушите и ги нарежете наполовина по дължина. Внимателно извадете сърцевината и семената от всяка половина.
  3. В чугун или друг тиган, устойчив на фурна, разтопете маслото на умерен огън.
  4. Поставете крушите в тигана, отрежете надолу и ги варете, докато започнат да се оцветяват, около 2-3 минути.
  5. Прехвърлете тигана във фурната и печете 15 минути. С помощта на вилица внимателно обърнете крушите, за да отрежете нагоре и продължете да печете още 10 минути.
  6. Извадете крушите от фурната и внимателно ги прехвърлете на плато.
  7. Поставете тигана отново на котлона на слаб огън и разбъркайте кленовия сироп с маслото и соковете в тигана.
  8. Лъжица сос от кленов сироп върху крушите. По желание поръсете с накълцани пекани. Наслади се!

Бележки

* За да направите това веганско, използвайте кокосово масло вместо маслото

Препоръчано оборудване: Чугунен тиган

Хранене

  • Порция: 1/2 круша
  • Калории: 120
  • Захар: 13 грама
  • Дебел: 4.5
  • Наситените мазнини: 2,7 грама
  • Ненаситени мазнини: 1,4 грама
  • Транс мазнини: 0 грама
  • Въглехидрати: 20 грама
  • Фибри: 3,3 грама
  • Протеин: 0,4 грама

Ключови думи: прости печени круши

Направихте ли тази рецепта?

Ако обичате да печете с круши, опитайте тези подсладени плодове Крушови овесени ядки!

Ако направите тази рецепта за Прости печени круши, или някаква рецепта на Happy Healthy Mama, бих искал да я видя! Моля, направете снимка и я споделете Instagram или щастливата здрава мама Facebook страница и ме маркирайте @happyhealthymama ?

Освен това, ако го изпробвате, бихте ли имали нещо против да оцените рецептата със звезди, когато оставите коментар? МНОГО е полезно за мен и други читатели, ако рецептите имат оценки и отзиви. оценявам те!

Ако искате да запазите тази рецепта за по-късно, ето изображение, което да запазите във вашето Pinterest десертна дъска!