Мястото за откриване на хиляди фантастични рецепти за пълното ви ръководство за готвене

Лесен начин да направите перфектен 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция)

5-минутни
5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция)

Здравейте, надявам се, че днес имате невероятен ден. Днес ще ви покажа начин за приготвяне на специално ястие, 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на дукан/21-дневен режим). Това е един от любимите ми. Този път ще го направя малко вкусно. Това ще бъде наистина вкусно.

5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция) е едно от най-харесваните от най-новите модерни ястия на земята. Лесно е, бързо е, вкусът е вкусен. На него се радват ежедневно милиони. Те са хубави и изглеждат фантастично. 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дукан/21-дневна корекция) е нещо, което обичам през целия си живот.

Как да си направим хляб за пет минути на ден? Версии и опции за пропускане на жизненоважен пшеничен глутен: Някои от нашите читатели ни попитаха как биха могли да пропуснат това от рецептите в оригиналния здравословен хляб за пет минути на ден - които всички призоваваха за добавяне на глутен. Това е мястото, където се предлага здравословен хляб за пет минути на ден.

За да започнем с тази конкретна рецепта, трябва да подготвим няколко съставки. Можете да приготвите 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на дукан/21-дневен режим), като използвате 10 съставки и 8 стъпки. Ето как го готвите.

Съставките, необходими за приготвянето на 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/21-дневна корекция):
  1. Пригответе 4 супени лъжици овесени трици
  2. Пригответе 2 супени лъжици гръцко кисело мляко без мазнини
  3. Вземете 4 супени лъжици крема сирене без мазнини
  4. Пригответе 2 яйца
  5. Вземете 1 ч. Л. Прах за печене
  6. Вземете 1 ч. Л. Лук на прах
  7. Вземете 1 ч. Л. Чесън на прах
  8. Вземете 1 ч. Л. Италианска подправка
  9. Вземете 1 тире от сол и пипер
  10. Вземете 1 тире чедър, пармезан или всяко сирене (по избор)

Може би обаче се чудите дали тази диета би работила за вас. ДОЛНАТА ЛИНИЯ: Диетата на Дюкан е сложна, елиминира много здравословни храни, може да предизвика здравословни проблеми поради високата си. Този безбрачен хляб с диета Dukan е толкова лесно да се хвърли заедно! Направено с овесени ядки и подходящо за тези О, да, диетата.

Инструкции за приготвяне на 5-минутен здравословен плосък хляб (диета на Дюкан/фиксиране за 21 дни):
  1. Смесете добре всички съставки в малка купа.
  2. Напръскайте леко зехтин, за да покриете дъното на средно малка квадратна форма за печене.
  3. Изсипете всички съставки в съд за печене и разпределете равномерно.
  4. Микровълнова печка за 5-6 минути, докато краищата се отделят от страните.
  5. Оставете да се охлади за 3 минути.
  6. Използвайте шпатула за разхлабване на хляба. Обърнете върху дъската за рязане и оставете да се охлади още няколко минути.
  7. Нарежете на 4 квадрата.
  8. Препечете 2 парчета наведнъж в тостера, докато леко покафенеят.

Ядях много супи и много много здравословни, но невероятно вкусни ястия Диетата на Дюкан препоръчва използването на овесени ядки и именно тя съставлява по-голямата част от този хляб. Диетата на Дюкан е план за отслабване, разработен от френския лекар Пиер Дюкан. Включително един „чист протеин“ ден всяка седмица. От авторите на новаторския, изключително популярен занаятчийски хляб за пет минути на ден идва нова готварска книга, пълна с бързи и лесни рецепти за. Диетата на Дюкан е програма за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини, която е популярна сред знаменитости като Кейт Мидълтън и Дженифър Лопес.

Така че това ще го завърши с тази изключителна 5-минутна здравословна плоска хляб (диета с дукан/21-дневен режим) рецепта. Благодаря ви много за отделеното време. Сигурен съм, че ще го направите у дома. В домашните рецепти ще има интересна храна. Не забравяйте да запазите тази страница в браузъра си и да я споделите с вашите близки, колеги и приятели. Благодаря ви, че четете. Продължавайте да готвите!