прости

Способността да си простите, да проявите същата съпричастност и разбиране към себе си, каквато бихте показали на приятел, може да окаже голямо влияние върху постигането на вашите цели.

Представете си, че режете вегетарианците за вечеря и ножът се изплъзва. Порязвате пръста си и решавате, че сте безполезни в кухнята, така че няма да си правите труда да опитате отново. Макар да звучи като страхотна идея, вие не бихте го направили. Може да си помислите „Идиот“ или подобно, но бихте взели превръзка и ще се върнете към подготовката на вечерята. Накратко, бихте простили фиша.

Сега карате на работа. Трафикът е зает и можете да видите, че лентата до вас се движи по-бързо от вашата, така че щракнете върху индикатора и започнете да се обединявате. Прозвучава звукът на клаксона и разбираш, че в сляпото ти място е имало кола. Върнете се обратно в лентата си, помислете „Woops, това беше наблизо“ и продължете. Прощаваш грешката си.

След това пътувате заедно с новия си хранителен план. Планирате менютата, пазаруването и готвенето и загубата на тегло се движи добре. След това приятел ви кани на вечеря и поднася шоколадови бонбони за десерт. Не желаейки да обидите (или, нека си признаем, да пропуснем), ядете десерта си. Божествено е. Минути по-късно обаче започвате да се чувствате виновни или разочаровани или засрамени или победени. „Аз съм безнадежден. Никога не мога да кажа не. Може и да се откажа, защото никога няма да отслабна. " Къде е прошката сега?

След като сте допуснали грешка, тя не може да бъде отменена. Спирането върху него няма да промени нищо, но ще запази фокуса ви върху миналото. Прощаването на грешката ви позволява да гледате напред и да правите избори за настоящето и бъдещето.

Всеки греши. Тези, които твърдят, че са перфекционисти, могат лесно да бъдат парализирани в бездействие, когато страхът от грешка ги спира да опитат нещо ново.

Никой не е съвършен и съвършенството в която и да е област от живота е непостижимо, особено в области, където се опитваме да установим нови навици и модели на поведение. Естествено е грешките да се случват. Понякога грешките са случайни, а друг път са умишлени, но така или иначе грешката сигнализира не за провал, а за възможност за обучение.

Може да се наложи да си зададете няколко трудни въпроса:

  • Каква беше грешката?
  • Защо се случи?
  • Какво бихте могли да направите по различен начин?
  • Какво ще правите следващия път при същите обстоятелства?

Една грешка или снизхождение няма да провали напредъка ви. Нито два, или четири, нито дори месец на снизхождение. Те със сигурност ще го забавят, но единственото нещо, което ще ви спре да отслабнете, би било вашето мислене.

След грешката, простете си и се върнете в релсите. Ще оцелеете и ще се върнете на път за постигане на целите си.