Наистина ли имаме естествен начин за забавяне на периодите с определени храни? Нека го чуем от гинеколог.

Някога Google ви е казвал, че яденето на определени храни може да забави менструацията ви? Е, има куп статии, които се носят по темата, но когато става въпрос за вашия менструален цикъл, най-добре е да бъдете информирани от факти, вместо от налично съдържание на щракане.

забавят

Но, наистина, помислете за това. Това е вашето тяло и вие едва ли имате контрол над менструацията си. Така че, може ли някакъв вид храна наистина да свърши тази работа?

Затова попитахме експерт дали има налична храна, която може да забави менструалния цикъл. Според Прия Палан, диетолог в Zen Multispecialty Hospital, Мумбай, няма налични научни доказателства, според които храната може да забави менструацията.

Ако храната не може да забави периодите, тогава защо се натъкваме на подобни твърдения?
Е, няма конкретна теория за това, но храните реагират по различен начин на всеки индивид. Може да има някои храни, които може да забавят нечия менструация, но не означава, че същото ще се случи и с вас.

„Храната не работи като вълшебно хапче, когато става въпрос за менструалния ви цикъл. Тези статии най-вече твърдят, че яденето на определена храна ще забави вашите периоди по естествен път. За да бъда честен, това не е така. Храната не работи така. Това е продължителен процес. Консумирането на храни, които са естествени охлаждащи течности като краставица или диня, за определен период от време може да доведе до забавени периоди. Едва ли обаче има значение, защото забавянето не е под ваш контрол ”, обясни тя.

Тя продължи, „Освен това трябва да консумирате голямо количество от тези храни и то твърде ежедневно. За няколко жени семената на сабджа може да работят, но това не е сигурен изстрел. "

Безопасно ли е да се забавят периодите?
Въобще не. Периодите са природен феномен и играта около него или нарушаването му не е добра идея. Дори ако изскачате хапчета със забавяне на периода, моля, не забравяйте, че те се предлагат със собствен набор от странични ефекти. Замайване, умора, гадене, главоболие и повръщане са някои от често срещаните странични ефекти на лекарствата, които забавят менструалния цикъл.

„Виждал съм жени, които пият тези хапчета много небрежно. Моят съвет би бил, че дори да има някаква спешност, консултирайте се с Вашия лекар, преди да ги консумирате ”, казва г-жа Палан.

Следващият път, когато попаднете на статия, в която се твърди, че променя менструалния ви цикъл, проверете нейната достоверност, тъй като концепцията да се прави това естествено с определени храни се проваля според науката.

Никита Bhardwaj

Шест пакета коремни са всичко, от което се нуждае Никита, заедно с дневната й доза зелен чай. В Health Shots тя продуцира видеоклипове, подкасти, истории и друго съдържание.