Бубанешвар: Повечето от нас знаят, че билковите чайове са полезни за здравето. Те са заредени с антиоксиданти и други свойства, които насърчават цялостното здраве и намаляват риска от заболявания като рак, сърдечни заболявания и др.

отслабнете

Пиенето на чай помага за засилване на метаболизма ви и детоксикира вашата система. Проучванията са установили, че консумацията на чай, особено зелен чай, може да подобри загубата на тегло и да помогне в борбата с мазнините по корема.

Причината, поради която консумацията на билков чай ​​може да бъде особено полезна, ако се опитвате да изхвърлите излишните килограми, е, че това е много нискокалорична напитка. Освен че са богати на антиоксиданти, билковите чайове, които се приготвят с помощта на разнообразие от билки, съдържат свойства срещу затлъстяване, които помагат за намаляване на апетита, повишаване на метаболизма и предотвратяване на образуването на нови мастни клетки в тялото.

ДОБАВЕТЕ тези 3 съставки към чая си, за да отслабнете

Всичко, от което се нуждаете, е джинджифил, аджвайн (карамболови семена) и лимон, за да ускорите пътуването си за отслабване. И трите съставки са заредени с антиоксиданти и могат да помогнат за насърчаване на загуба на тегло.

Проучване, проведено през 2019 г., установи, че редовната консумация на джинджифил всъщност може да доведе до значително намаляване на телесното тегло.

Известно е, че семената на Ajwain или карамболите, които са друг ключов елемент в този билков чай, засилват метаболизма ви, допълнително ускорявайки пътуването ви за отслабване и също така играят огромна роля за поддържането на проблеми с храносмилането.

Третата съставка, лимонът е известно, че увеличава метаболизма ви и има сериозни анекдотични доказателства, които свързват лимоновата вода със загубата на тегло.

Получаване на билков чай ​​от лимон и джинджифил у дома.

1. Половин инч джинджифил

3. 1 чаена лъжичка карамелени семена (ajwain)

4. 1 чаша вода

Накиснете 1 чаена лъжичка семена от карамбол във вода за една нощ. На следващия ден загрейте в тиган водата от аджваин, добавете ситно нарязан джинджифил към сместа и я оставете да заври. Прецедете билковия чай, добавете чаена лъжичка лимонов сок и се насладете на чая си! Можете също така да добавите мед или джаджери според вашия вкус.

Можете да замените вашата сутрешна чаша масала чай или кафе с тази напитка за отслабване.