MIAMI (CBSMiami) - Друга възможна полза за здравето на любителите на кафе.

кафе

Ново изследване предполага, че кафето може да помогне при отслабване. Проучване установи, че пиенето на чаша кафе може да стимулира това, което е известно като „кафява мазнина“. Това е мазнината в тялото ви, която ви топли, изгаряйки калории.

„Нормалните мазнини съхраняват енергия, а калории. Кафявата мазнина има много митохондрии, които имат желязо, поради което е кафяво и нейната цел е да генерира топлина. Така че целта е да се стимулират кафявите мазнини. Упражненията стимулират кафявите мазнини, добрият сън стимулира кафявите мазнини и сега знаем, че кофеинът или кафето могат да направят същото “, каза медицинският сътрудник на CBS News д-р Дейвид Агус.

Изследването, публикувано в Scientific Reports, е едно от първите, проведени при хора. Предишни изследвания показват, че пиенето на кафе може да има много ползи за здравето, включително по-нисък риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания и смърт. Но твърде много може да не е нещо добро.

„До три чаши на ден могат да имат полза за здравето, без да са в ущърб. Не правете повече, повече не е по-добре. Също така искам да не натискам кафе след един или два вечерта. Полуживотът на кафето е шест часа, така че ако имате чаша в 13:00 ще бъде само половината от нивото до 19:00. и така дори да спите, това няма да е дълбокият спокоен сън с кофеин на борда “, каза Агус.

Сега изследователите изучават кофеиновите добавки, за да видят дали ефектът върху кафявите мазнини е подобен.

Експерти казват, че хората, които пият повече от четири чаши кафе на ден, може да искат да намалят, ако страдат от странични ефекти като главоболие, безсъние и нервност.