1/29/14– Здравейте, казвам се Алиса и съм един от двамата фитнес стажанти в курорта за отслабване, Shane Diet & Fitness Resorts в Сан Антонио! Този стаж е необходим, за да завърша бакалавърската си степен по спорт и физически упражнения в Университета на Северно Колорадо. Преди съм работил в областта на медицината като EMT и като доброволен пожарникар, докато завършвам училище и се опитвам да имам социален живот. Моят социален живот през последния семестър на колежа се състоеше от работа с футболен отбор в Керси, Колорадо, където взеха шампионата 2А и спечелих титлата треньор медик. Тези момчета не само ме научиха много на фитнеса, но ме научиха какво наистина може да ти донесе упоритата работа.

отслабване

Намирането на стаж не беше малка задача, изпратих над 100 автобиографии и чух от това, което първо ме интересуваше първо, Shane Diet & Fitness Resorts. Бях поразен да си върна имейла. С моя сега шеф Деби създадохме разговор в Skype, който продължи общо около два часа, бях развълнуван! След това установих още два разговора със собственика на Шейн и Джаки, който управлява Нюйоркския курорт за отслабване. След няколко фантастични разговора и много разменени въпроси ми казаха, че съм стажирал в Шейн. Благословен съм от възможността да дойда в Шейн и да работя с клиенти, които са готови да променят живота си.

Така че сега по отношение на трудните неща, след нараняване и обширна рехабилитация, все още не съм се върнал към теглото, което искам да бъда, фитнесът и здравето ми е огромно в живота ми, но тялото ми не го показва. С Кари (другата стажантка на пътуване) и двамата бяхме натоварени да измислим теми в блога, така че с помощта на някои предишни клиенти и идеята да мотивираме клиенти, както предишни, така и потенциални, решихме сами да предприемем пътуването на Шейн, докато се прибираме всяка вечер към изкушения и пътеки, за да попречим на двете ни цели.

Така че, както би казала Кари, Предизвикателството ПРИЕТО!

Това са началните ми измервания

Тегло: 203lbs
Височина: 5’10 ”
Врат: 14.5
Гърди: 49,5
Корем (U): 36,5
Корем (L): 39
Бедра: 45
Бедро: 25.25
Бицепс: 15

Дългосрочна цел: За да стигнете до фигура на тялото на спортист

Краткосрочна цел: За да си възвърнете здравословните навици, като същевременно изрязвате сантиметри от тези непоменими места!

1/31/14– Обяснено предизвикателство на Шейн

За разлика от повечето гости в Шейн, аз няма да вляза в програмата с пълна сила, а ще се прибирам всяка вечер вкъщи, за да изкушавам, да имам почивни дни и да тичам, за да изпълнявам стажантски задължения и да подготвям часове. Ще спазвам 1500 калории диета, доколкото е възможно, и ще тренирам толкова често, колкото ми позволява работата. Звучи познато, нали. Опитът с Шейн, през който ще се преживея, е изразен от много клиенти като най-труден от всички, ОТИДАНЕ В ДОМА! Дън Дън Дън.

Не звучи ли толкова страховито, нали? Ами аз съм тук, за да ви дам подробности за пътуването си, какво правя, докато съм на работа, какво казва моят крачкомер, кои ястия са ми любими, различните изкушения през деня и как избрах да ги преодолея, ако бях в състояние да преодолее всички изкушения и т.н.

Днес е един, засега тренирам, свърших малко работа, занимавах се с кучетата, те ще бъдат обяснени в по-нататъшни теми в блога и трябва да работя навреме, в 12 ч., С все още мокра коса! Страхотно начало на първия ден ! О, пих кафе и купичка зърнени храни за закуска, извинете Амбър!

2/3/14– Първи ден от храненето

Така тази сутрин се събудих, след забавна футболна вечер (не толкова) и луд кучешки инцидент (трябва да обичам тези момчета), реших да си взема деня, докато слънцето все още е в леглото, както и птиците. Всички кучета се погрижиха с няколко заплетени каишки, няколко ругатни и малко препъване, всички ние успяхме да се върнем безопасно в къщата. Купата беше напълнена и челюстите, които пречат на зъбите, е начинът, по който протича типичната им сутрин, а моята от друга страна се обърна. Реших да направя закуска. Разглеждайки това, което обикновено закусвах, си помислих, че това ще бъде лесно! Докато не отворих онази черна бездна, тази, която свети толкова ярко и изпраща фалшива надежда на онези, които гледат вътре, известна още като хладилник. Ужасяваща задача стоеше напред, какво да направя. Реших за 3 големи яйца, 4 парчета пуешки бекон и кисело мляко chiobani за общо 420 калории.!