2 - Не ми хареса
Черният ориз, богат на повишаващ имунитета витамин Е, има повече антоцианинови антиоксиданти, отколкото боровинките.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Комбинирайте ориз, ¼ чаена лъжичка сол и вода в средна тенджера; оставете да заври. Намалете котлона до минимум, покрийте и оставете да къкри, докато оризът стане почти нежен, но все пак дъвчащ, 30 до 45 минути. Отворено кокосово мляко; внимателно загребвайте твърд крем отгоре, като внимавате да не попадне течност. Сметаната в хладилник.
Разбъркайте захар, оставайки ¼ чаена лъжичка сол и течно кокосово мляко в ориз; оставете да заври на силен огън. Намалете топлината до минимум; оставете да къкри, непокрито, като се разбърква от време на време, докато сместа стане гъста и оризът омекне, но все пак е леко дъвчащ, 15 до 30 минути. Отстранете от огъня и оставете да се охлади, като разбърквате от време на време, за поне 30 минути.
Разделете пудинга между 8 купички. Подредете отгоре райска ябълка. Ако желаете, поръсете леко със захар. Разбийте кокосовата сметана, докато се образуват меки върхове. Спуснете се върху пудинги и сервирайте веднага.
- Рецепта за пудинг от бадемово мляко - (45)
- Балтийска рецепта за черен хляб - Чоухаунд
- Американско пътешествие Пиле за активен живот, кафяв ориз; Преглед и оценка на рецепти за зеленчуци PawDiet
- Ползи за красотата от яденето на черен ориз
- Американско пътуване Активен живот говеждо, кафяв ориз; Преглед и оценка на рецепти за зеленчуци PawDiet