Райската ябълка е хранителна сила, пълна със свойства за борба с рака и много ползи за здравето, но какви са те и как ги ядете?
Райската ябълка е хранителна сила, но какви са ползите за здравето от райската ябълка и как ги ядете?
Какво е Райска ябълка?
Има толкова много пресни плодове и зеленчуци, които намирам за смущаващи. Или никога не съм ги имал, или не съм сигурен как да се занимавам с готвенето/сервирането им.
Райската ябълка е един от тези плодове. В момента те са яростни в социалните медии, най-вече защото това е пикът на техния сезон. Мога честно да кажа, че не мисля, че някога съм имал такъв и със сигурност не знам как да ги използвам в готвенето.
И така, в опит да опитам нови неща, аз измислих и направих около 3 часа проучване на всички неща, хурми миналата седмица.
Оранжево-червеникав плод, който е роден в Китай. По-голямата част от райската ябълка се отглежда в Калифорния. Двата най-често срещани типа са:
Fuyu - оранжев на цвят и клекнал като домат. Те ще бъдат твърди, узрели и готови за консумация, щом ги купите. Съхранявайте в най-студената част на хладилника и те ще пазят седмици.
Hachiya - повече жълъд с по-тъмна, изгорена оранжева кожа. Те трябва да седят на плота няколко дни, за да омекнат, преди да ядат. Те са най-добри, когато са узрели и много меки, в противен случай те могат да бъдат много стягащи на вкус. След като узреят, съхранявайте в хладилник до 2-3 седмици.
В момента те са в сезон и ще останат в магазините до средата на януари.
Как се яде хурма?
Кожата обикновено е тънка, което я прави напълно годна за консумация.
Можете да нарежете райска ябълка наполовина и да ядете сурова или да използвате лъжица, ако е презряла.
Те правят чудесни допълнения към салати, пудинги, сладкиши, пайове и имат страхотен вкус сурови, печени, печени или печени.
Ползи за здравето от хурма
Райската ябълка е богата на витамин А, С, Е, В16, диетични фибри, манган, мед, магнезий, калий и фосфор.
В допълнение към подпомагането на храносмилането и повишаването на имунитета, хранителните вещества, съдържащи се в райската ябълка, могат да помогнат и за -
- Райска ябълка Ползи за здравето Полезни свойства на Foods Гениален готвач - здравословно хранене, вкусна храна,
- Маракуйя Хранителни факти и ползи за здравето
- Национален месец по хранене Консултирайте се с регистриран диетолог-диетолог - просто вкусно здраве - лимон
- Овесени трици - Хранителни факти, ползи за здравето, рецепти, употреби, заместители
- Хранителни факти и ползи за здравето на Spring Mix