Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване.

разбъркайте

Разбъркайте пържени пилета и броколи е отличен вариант за обяд или вечеря. Знаете онези натоварени натоварени дни, когато имате нужда от бързо хранене на масата (и буквално нямате какво да отидете в 17:00) ... това ще бъде вашата спасителна благодат!

Сочни пилешки парченца и нежни хрупкави броколи се смесват с домашен сос за пържене, за да се създаде бързо ястие, което цялото семейство ще хареса!

Обичам да сервирам тази рецепта за пържене на пилешки броколи върху ориз, но можете да я сервирате върху юфка, ако искате, или дори да й се насладите самостоятелно!

Пилешкото разбъркване е първото тук! Всички ние абсолютно го обичаме, отнема само няколко минути и то свежо и здравословно!

Винаги търся домашни обеди (и вечери), които имат страхотен вкус и се претоплят добре и това Пиле и броколи разбъркайте пържени отговаря перфектно на сметката.

Страхотното при пилешкото разбъркване е, че е заредено с пресни зеленчуци и постни протеини, така че е идеалното ястие! Въпреки че тази рецепта е проста само с броколи, не се колебайте да добавите каквото има в хладилника, за да го направите сами! Чушките, гъбите и тиквичките също са чудесен избор!

Това е само една от многото рецепти, които изпробвах от най-новото попълнение в любимата ми колекция от готварски книги, Готварска книга за обяди и закуски в делничния ден! Тази вкусна книга е написана от моята добра приятелка Мери (която води блогове в Barefeet в кухнята)!

Той е пълен с лесни идеи за хранене за закуски и обяди (и ако сте нещо като нас, те също правят перфектни вечери). Мога да ви уверя от първа ръка, че рецептите на Мери винаги са лесни за приготвяне и не са нищо по-вкусни. Можете да вземете вашето копие тук на Amazon!

Как да си направим пържола за разбъркване на пиле

Пилешко разбъркано пържене винаги се получава най-добре, когато го готвите на висока температура. Това гарантира, че не препичате пилето или броколите и добавя хубава кафява коричка към пилето. Обичам да се уверя, че всичките ми съставки са подготвени, преди да започна да готвя, така че не бъркам да вкарам всичко в тигана навреме!

Зачервяването на лука и пилето във вашия тиган добавя тонове вкус към това ястие, така че устоявайте на желанието да разбъркате тигана си твърде рано! Използването на пилешки бутчета осигурява вкусни сочни хапки от пилешко всеки път, но със сигурност можете да го замените с пилешки гърди, ако предпочитате. Не забравяйте да наблюдавате как пилешките гърди не се преваряват.

Добавянето на масло в тигана ви гарантира, че пилето не полепва, докато се готви. Ако все пак се залепи, това е добре, защото сосът ще обезглавяване, и цялата тази вкусотия ще добави тон вкус към това запържено пиле и броколи.

Докато готвите пилето си и приготвяте броколи на пара, можете бързо да разбъркате съставките на соса. След като добавите соса си, не забравяйте да изстържете добре дъното на тигана си, за да добавите онези вкусни кафяви парченца и разбъркайте всичко, за да се комбинират.

След като се сгъсти, вие сте готови с вкусна опция за хранене у дома, която има по-добър вкус от изнасянето! Сервирайте това лесно хранене върху ориз или юфка за перфектното хранене!

Това запържване с пиле и броколи може да бъде направено напред, което прави времето за вечеря още по-бързо. Обичам да го опаковам и за училищни обяди! Ще продължи около 3 дни в хладилника в херметически затворен съд и може да се затопли в микровълнова печка или на плота на печката! (И не забравяйте, че можете да вземете вашето копие на тази страхотна книга тук).