В този член

В този член

В този член

През целия ден нивата на кръвната Ви захар се покачват и намаляват. Ако нивата на захар или глюкоза в кръвта са твърде ниски, понякога можете да получите състояние, наречено хипогликемия.

причините

Хипогликемията засяга предимно хора с диабет, но има два вида, които могат да се случат на всеки:

  • Хипогликемията на гладно обикновено е резултат от основно заболяване.
  • Реактивната хипогликемия често се случва скоро след като ядете. Може да го чуете, наречена постпрандиална хипогликемия.

Симптоми на реактивна хипогликемия

Симптомите на реактивната хипогликемия обикновено започват в рамките на 4 часа след хранене. Те могат да включват:

  • Безпокойство
  • Замъглено виждане
  • Състезателно сърце
  • Объркване
  • Замайване
  • Раздразнителност
  • Главоболие
  • Глад
  • Замайване
  • Изпотяване
  • Разклащане
  • Проблеми със съня
  • Усещане за припадък
  • Силна умора
  • Слабост

Причини за реактивна хипогликемия

Отговорът не винаги е ясен. Вероятно е резултат от това тялото ви да произвежда твърде много инсулин след голямо, тежко въглехидратно хранене. Учените не са сигурни защо, но понякога тялото ви продължава да отделя допълнителен инсулин дори след като сте усвоили храната си. Този добавен инсулин намалява нивото на глюкозата в кръвта под нормалното.

Реактивната хипогликемия може да бъде резултат от тумори, алкохол, операции - като стомашно байпас или лечение на язва - и евентуално някои метаболитни заболявания. По-често се случва, ако сте с наднормено тегло.

Диагностициране на реактивна хипогликемия

Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че сте имали епизод на хипогликемия. Те ще попитат за вашите симптоми, медицинска история и дали други хора от вашето семейство са имали диабет.

Лекарят може да провери кръвната Ви захар, докато имате симптоми, и да я сравни с показанията, направени след изчезване на симптомите.

Може да се наложи тест за толерантност към смесено хранене или MMTT. Ще получите сиропирана напитка, за да повишите кръвната си захар и да накарате тялото да произвежда повече инсулин. Лекарят ще провери кръвната Ви захар няколко пъти през следващите 5 часа, за да види дали нивата Ви падат твърде ниско.

Лечение на реактивна хипогликемия

Лечението зависи от това, което причинява вашата хипогликемия.

Ако имате диабет, проверете нивата на кръвната си захар. За хората с диабет показанието под 70 mg/dL означава, че сте хипогликемични.

Яжте 15 грама въглехидрати, след това проверете кръвната си захар след 15 минути. Ако все още е под 70 mg/dL, вземете друга порция. Повторете, докато кръвната Ви захар е поне 70 mg/dL. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали имате нужда от нов план за лечение.

Ако знаете конкретната причина за вашата хипогликемия, Вашият лекар ще лекува тази причина. Например, ако лекарство или тумор предизвикват вашата хипогликемия, може да се наложи ново лекарство или евентуално операция.

Продължава

Промени в начина на живот, за да помогнат на реактивната хипогликемия

Повечето хора не се нуждаят от медицинско лечение, за да се справят с реактивната хипогликемия. Вместо това има промени, които можете да направите у дома. Често промяната на диетата може да помогне на симптомите.

Ето някои неща, които можете да опитате:

  • Яжте малки ястия и леки закуски на всеки 3 часа.
  • Изберете разнообразие от храни, включително протеини (месо и немесо), плодове и зеленчуци, млечни продукти и пълнозърнести храни.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на захар и високо рафинирани въглехидрати, като бял хляб.
  • Ако пиете, яжте храна с алкохола.
  • Правете редовни упражнения.

Източници

Американска диабетна асоциация: „Хипогликемия (ниска кръвна захар).“

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания: „Ниска кръвна глюкоза (хипогликемия).“

Diabetes.co.uk: „Реактивна хипогликемия - хипогликемия след хранене.“

HealthLinkBC: „Насоки за здравословно хранене за хора с реактивна хипогликемия.“

Клиника Майо: „Реактивна хипогликемия: Какво мога да направя?“

Хормонална здравна мрежа: „Недиабетна хипогликемия.“