• Порции на рецепта: 7
  • Количество на порция
  • Калории: 263,5
  • Общо мазнини: 4,5 g
  • Холестерол: 45,9 mg
  • Натрий: 720,2 mg
  • Общо въглехидрати: 35,0 g
  • Диетични фибри: 3,8 g
  • Протеини: 23,1 g

Въведение

Съставки

    1,4 lbs без кости ребра в селски стил (7)
    7 малки червени картофи, обелени и на четвъртинки (1,5 lb. обелени)
    20 Бебешки моркови
    1 среден лук, нарязан
    2 консерви (14,4 унции) баварско кисело зеле
    2 средни ябълки, обелени и нарязани на филийки
    Maggi Spice # 1 (немски)
    Госпожо Даш

Указания

В глинен съд поставете ребрата на дъното. Поръсете ребрата обилно с немска подправка Maggi # 1. Отгоре сложете картофите и морковите (сезон с г-жа Даш), лука, киселото зеле и накрая ябълката. Госпожа Даш или просто сол и черен пипер може да замени немската подправка, но няма да е толкова автентична. Ако използвате обикновено кисело зеле, поръсете с 1 ч.ч. семена от кармин. Гответе на слаб за 4-6 часа. Прави седем 12oz,. порции.

стил

Брой порции: 7

Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople DMERRIMAN.