Здравословни рецепти и фалшификати от Latoyah. Блог „Храна и начин на живот“.

  • У дома
  • относно
  • Рецепти за отслабване
    • Закуска
    • Обяд
    • Вечеря
    • Десерти
    • Фалшиви
    • Пиле
    • Говеждо, Турция, свинско месо
    • Вегетариански
    • Бавна печка
  • Планове за хранене
    • 7-дневни планове за отслабване
    • Планове за здравословно хранене
    • Подготовка на партиди
  • Начин на живот и рецензии
    • Лайфстайл публикации
    • Отзиви за продукти
    • Отзиви за вечеря
    • Отзиви за хотели
    • Награди за захарна розова храна
  • Контакт

Не знам за вас, но що се отнася до есента/зимата, бавното готвене е най-доброто! Всички вкусни гювечи и бавно приготвени ястия вървят толкова идеално с хлад във въздуха.

Това е моето говеждо говеждо за говеждо отслабване с кнедли за отслабване.

Превъртете надолу за пълната рецепта и инструкции

Читатели снимки на тази рецепта


Мислите да изпробвате тази рецепта? Ако го направите, ще се радвам да видя снимка на вашето творение! @SugarPinkFood в Twitter, @sugarpinkfood_sw в Instagram или Sugar Pink Food: Рецепти за отслабване във Facebook!

Свързани рецепти



Знаете ли, че имам група за подкрепа за отслабване във Facebook !? Това е място за споделяне на идеи за хранене, планове за хранене, снимки на храни, истории за успех и като цяло се подкрепяме в нашите пътувания за отслабване!

Какво мислите за тази рецепта? Кажете ми в коментарите по-долу!


Колкото повече зеленчуци, толкова по-добре!

Голямото нещо с гювечите е, че можете буквално да добавите толкова зеленчуци, колкото е възможно! Ако имате зеленчуци, които се нуждаят от изразходване, тогава това ястие е перфектно.

Спестете калории и въглехидрати, като изрежете кнедли/картофи

Не разполагайте с бавна печка?

Това ястие може да се приготви на слаб огън във фурната.

Бавно готварско говеждо запеканки и кнедли Рецепта

Стойност за изключително лесно синхронизиране: 6 Syns (за 2 кнедла на човек)

Здравословни екстри: Няма

Ще имаш нужда:

750g постно задушено говеждо месо, отстранени всички видими мазнини, нарязани на кубчета
1 Голям червен лук, грубо нарязан
Нискокалоричен спрей за готвене
2 скилидки чесън, смачкани
600мл говеждо месо (може да бъде направено от кубчета)
1 супена лъжица доматено пюре
1 супена лъжица сос Уорчестър
200гр моркови, нарязани
100гр гъби, нарязани
200 г Джърси Роял картофи, нарязани
Шепа замразен грах
1 ч. Л. Сушен магданоз
1 ч. Л. Пушен червен пипер

Кнедли:
100гр брашно за самовдигане
Щипка сол и черен пипер
1 яйчен жълтък, леко разбит
1 ч. Л. Зехтин