Първият и важен въпрос след колоноскопия е какво трябва да ядете след него? Нищо не ви пречи да изпитвате глад, освен вашето здраве. Имате живот, който да задоволи вашите вкусови рецептори, но първо помислете за здравето си.
Не приемайте никаква скучна храна след колоноскопия. Вземете много напитки, за да преодолеете дехидратацията, меките плодове и зеленчуците за лесно храносмилане. Вземете протеинова диета, за да добавите и хранителни вещества към тялото.
Трябва да отделите малко време за себе си и да видите кое е най-доброто нещо, което трябва да ядете след колоноскопия и да добавите към вашата диета за възстановяване на колоноскопията.
Какво е колоноскопия?
Колоноскопията е вътрешна процедура на дебелото черво, част от дебелото черво и ректума за диагностика на анормални тъкани или за скрининг на колоректален рак. При колоноскопия лекар-експерт поставя дълга тънка тръба с камера отгоре, за да наблюдава вътрешни проблеми (1).
Кога и защо се нуждаете от колоноскопия?
При процедурата за колоноскопия лекарят внимателно прави вътрешната картина, като отваря червата ви с въздух и го изследва. Ако открие някакви необичайни израстъци, ги отрязва. По този начин се освобождавате от причиняващи рак лезии.
Като цяло колоноскопията е рутинен скрининг за хора над 50-годишна възраст. Ако няма риск от рак, следващият тест трябва да бъде след десет години, но ако се отстранят някои аденоми, трябва да се подложите на следващата процедура след пет до десет години (2).
Храни за ядене след колоноскопия
Без подправки, твърда и нездравословна храна!
След колоноскопията трябва да ядете това, което вашето нежно тяло може да понесе. Тъй като храносмилателната ви система е претърпяла изтощителна процедура, трябва да й дадете време да се възстанови.
Ако се притеснявате колко дълго можете да се храните след колоноскопия, тогава трябва да сте отпуснати, тъй като няма нужда да гладувате толкова дълго. Можете да ядете след няколко часа от процедурата, но с подходящи грижи.
Има няколко лесно смилаеми и леки храни, които можете да добавите към вашата диета и да ядете като първото хранене след колоноскопия.
Ето списъка с храни и напитки, които можете да приемате след тази процедура.
Напитки
- Вода
- Пресни сокове
- Билков чай
- Обезмаслено мляко
Плодове
- Праскова
- Apple
- Банан
- Пъпеш
Зеленчуци
- Картофи
- Моркови
- Маруля
- Тиква
Протеинова диета
- Бяла риба
- Яйца
- Пиле без кожа
- Обикновена паста
Други храни
- Супа
- Ябълково пюре
- Тост или хляб
- бял ориз
Диета за възстановяване на колоноскопия
Мога ли да пия вода след колоноскопия?
Пиенето на вода след колоноскопия помага да се възстанови нивото на хидратация. Трябва да пиете вода, тъй като тя също така ще поддържа червата ви отпуснати и гладки, за да пропуска всяка храна, която консумирате. Така че, не подценявайте приема на вода и го добавяйте към ежедневието си.
Колко вода трябва да приемате след колоноскопия?
Повече вода е за вашата по-голяма рехидратация. Трябва да продължите да пиете много вода (около 1 до 2 литра), когато сте будни след процедурата и чувствате, че тялото ви е готово да приеме всяка течност.
Как водата помага при възстановяване след колоноскопия?
Перорални разтвори се дават при подготовката на колоноскопия, която води до дехидратация. Водата ще ви помогне да поддържате баланса на течностите в тялото си и да поддържате тялото хидратирано (3).
Мога ли да пия фрешове след колоноскопия?
Да, можете да пиете пресни сокове, тъй като те съдържат електролити и са богати на витамини и минерали. След колоноскопия трябва да приемате прозрачни сокове без пулпа, тъй като те ще облекчат храносмилателната система от смилането на излишни фибри и това ще бъде от полза за вас.
Безпулпусните сокове от ябълки и нецитрусови плодове са най-добре да се използват във вашата диета за възстановяване на колоноскопията.
Колко пресен сок трябва да приемате след колоноскопия?
Можете да вземете 1 чаша пресен сок, от плодове или зеленчуци, на закуска, обяд или вечеря (4).
Как пресните сокове помагат при възстановяване след колоноскопия?
В допълнение към електролитите, тялото ви се нуждае и от захар, а пресните сокове съдържат естествена захар, а не изкуствени подсладители.
Чаша сок, изцеден от много плодове и зеленчуци, дава повече хранителни вещества, отколкото цели плодове и зеленчуци (5).
Мога ли да ям ябълка след колоноскопия?
Яденето на ябълки след колоноскопия е здравословно за вас, тъй като те са богати на фибри, които е от съществено значение за приемане. Здравословният ключ за ядене на ябълки след колоноскопия е да се уверите, че приемате много меки и белени ябълки, за да сведете до минимум дискомфорта.
Така че, направете диетата си пълна с хранене и се насладете на здравословен начин на живот.
Колко ябълки трябва да ядете след колоноскопия?
След колоноскопия трябва да ядете 1 до 2 меки ябълки със среден размер. В началото можете да вземете 2 ябълки, но ако се чувствате неудобно, започнете да ядете по 1 ябълка на ден.
Как ябълките помагат при възстановяване след колоноскопия?
Ябълките имат високо съдържание на фибри, което предотвратява запек, така че би било полезно да приемате ябълки за бързо възстановяване след колоноскопия (6).
Ябълките също са пълни с енергия.
Няколко готини факти за ябълките
Мога ли да ям банан след колоноскопия?
Да, можете да приемате банани след колоноскопия без никакво съмнение. Никой плод не може да победи своята мекота плюс енергиен пакет, така че вземете пресни и напълно узрели банани или каша, за да ги направите напълно меки. По този начин тялото ви лесно ще се възползва от захарната мека бананова пулпа.
Колко банани трябва да ядете след колоноскопия?
1 до 2 пюре банани на ден са достатъчни след колоноскопия, тъй като един банан ще даде 110 калории и 15 грама естествена захар (7). Можете да го добавите към средата на деня, но избягвайте да приемате вечеря.
Как бананите помагат при възстановяване след колоноскопия?
Бананите помагат за правилното храносмилане и предотвратяват язви и запек.
Бананите също така съдържат диетични фибри, които са добре да поддържат червата ви здрави за възстановяване след колоноскопия (8).
Мога ли да ям картофи след колоноскопия?
Картофеното пюре е най-щадящата за стомаха храна. Яденето на картофи е най-доброто като първо хранене след колоноскопия, тъй като тялото ви изисква лесна за смилане и здравословна храна. Така че, трябва да добавите картофи към вашата диета за възстановяване и да се чувствате по-добре.
Колко картофи трябва да ядете след колоноскопия?
Можете да изядете 1 средно голямо пюре след колоноскопия, тъй като ще даде 40 mg витамин С в допълнение към огромното количество желязо и фибри в тялото (9).
Как помага картофите при възстановяване след колоноскопия?
Картофите съдържат бутират, който е полезен за намаляване на възпалението на дебелото черво и минимизира риска от колоректален рак след колоноскопия (10).
Картофите също са богати на минерали и витамини.
Мога ли да ям моркови след колоноскопия?
Да, морковите са една от най-добрите храни за консумация след колоноскопия, тъй като варените или задушени моркови ви дават здравословна диета. Можете да добавите дълбоко сварени моркови в платото си за средата на деня или да ядете, когато искате да си върнете енергията.
Колко моркови трябва да ядете след колоноскопия?
1 средно или 2 малки нарязани и варени моркови биха били достатъчни, за да имате в даден момент след вашата колоноскопия.
Как морковът помага при възстановяване след колоноскопия?
Морковите са без мазнини и ви дават най-добрата възможност, тъй като трябва да избягвате мазни храни след колоноскопия (11).
Морковите също са напълно невероятни за здравето на червата благодарение на богатото си диетично съдържание (12).
Исторически факти за морковите
Мога ли да ям яйце след колоноскопия?
Да, яйцата са част от балансираната диета и трябва да ги приемате след колоноскопия. Можете да ядете бъркани яйца на следващия ден след процедурата, без да добавяте подправки, за да предотвратите дразнене на храносмилателния тракт.
Ще видите също, че яйцата повишават енергийното ви ниво.
Колко яйца трябва да изядете след колоноскопия?
2 бъркани яйца ще ви бъдат достатъчни след колоноскопия, тъй като те дават висококачествени хранителни опции и дават възможност на храносмилателния тракт да победи различни заболявания.
Как яйцата помагат при възстановяване след колоноскопия?
Яйцата са богати на висококачествен протеин, който дава цялостен хранителен ефект върху тялото (13).
Яйцата също така дават много минерали и витамини.
Мога ли да ям бяла риба след колоноскопия?
Да, можете да ядете колоноскопия на бяла риба. Тъй като бялата риба е доста мека и храносмилателната ви система може лесно да я приеме. Рибата не само отговаря на вашите хранителни нужди, но и задоволява вашите вкусови рецептори.
Така че, можете да му се насладите дори след колоноскопия, но се опитайте да запазите подправките безплатни.
Колко бяла риба трябва да ядете след колоноскопия?
Можете да вземете 1 средна порция риба след колоноскопия и да я вземете под пара, а не като пържена риба.
Как белокрилката помага при възстановяване след колоноскопия?
Рибата ви предпазва от различни видове рак, така че трябва да я добавите към вашата диета за възстановяване на колоноскопията (14).
Рибата също е полезна за вас, тъй като дава добри протеини.
Някои ползи за здравето от рибата
Мога ли да взема супа след колоноскопия?
Да, можете да приемате супа след колоноскопията поради доброто й хранително съдържание. Това ви дава възможност да приемате течна храна във вашата диета за възстановяване на колоноскопията. Направете червата на супата си вкусна, пълноценна храна!
Колко супа трябва да ядете след колоноскопия?
Чаша или малка купичка порция супа ще ви дадат здравословно количество хранителни вещества след колоноскопия. Не го прави пиперлив.
Как супата помага при възстановяване след колоноскопия?
Супата ви дава по-здравословна диета, тъй като представлява пълен пакет от качествени протеини, витамини и минерали (15).
Супата е течна храна и можете лесно да я приемате.
Мога ли да ям хляб след колоноскопия?
Можете да вземете бял хляб след колоноскопия, тъй като той е мек и тялото ви може да се справи доста лесно. Хлябът също ще успокои стомаха ви, тъй като е лесно смилаем. Можете също да имате тостове с яйца на закуска, за да имате пълна мека енергийна храна.
Колко хляб трябва да ядете след колоноскопия?
Можете да вземете 2-3 тоста бял хляб, тъй като те ви дават енергия за рестартиране на ежедневния ви потенциал.
Как помага хлябът при възстановяване след колоноскопия?
Хлябът ви дава пълните хранителни хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви (16).
Хлябът също дава хранителни вещества и енергия.
Какво е най-доброто нещо за ядене след колоноскопия?
Ако обобщя и кажа най-доброто нещо за ядене след колоноскопия, бих предложил варени или добре сварени зеленчуци и картофено пюре.
Те ще направят най-доброто за вас, тъй като кипенето разгражда фибрите и пюрето прави картофите предварително усвоени, преди да ги вземете в чинията си. Така че, вместо да копаете твърди и вкусни храни в началото, добавете тази лека, но здравословна храна към вашата диета за възстановяване на колоноскопията.
Мога ли да пия кафе след колоноскопия?
Пиенето на кафе след колоноскопия не е добро, тъй като може да доведе до по-голяма дехидратация, водеща до тежък запек. Вашето тяло не може да понесе това след колоноскопия, затова се опитайте да го избягвате за ден-два и пийте кафе след това.
Ако искате здраво тяло с активно храносмилане, трябва да следвате най-добрите диетични грижи за ранно възстановяване.
Какво да не се яде след колоноскопия?
Колоноскопията е процедура от час или по-малко, но тялото ви изпитва много. Трябва да разпознаете коя храна е добра и опасна, като не можете да пицате след колоноскопия в продължение на една до две седмици, за да излезете с ежедневна рутина.
Има някои неща нездравословни и трябва да избягвате да ядете. Не добавяйте тези храни към храната си няколко дни, докато тялото ви попадне и усвои лесно всички храни.
Ето кои храни и напитки трябва да избягвате след колоноскопия.
- Червено или преработено месо
- кафяв ориз
- Бобови растения
- Храни с високо съдържание на захар
- Алкохол
- Сурови зеленчуци
- Подправки
- Плодове с твърда кожа
- пържени картофки
- Печени продукти
- Мазна храна
- Бързо хранене
- Десерти
- Диетата на Фондацията за хранене - Стъпка 1 Биохакинг
- Планът за диета без дрожди - меню за диета Кандида W Списък за пазаруване
- Планът за тренировка и диета, използван за Брад Пит; Боен клуб
- Пълната диета на Будвиг и дневен хранителен план - Диетата на Будвиг; Протокол
- Планът за диета в зоната, Примерно меню за диета в зоната, Лесни рецепти за диета в зоната