Актуализирано: 13 юли 2020 г./Публикувано: 27 август 2013 г./От Sujatha Muralidhar Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки ·

Тази рецепта за пресен сок от киви е изключително здравословна. Това е малко по-осезаемо, солено, сладко, перфектен сок за изненада на другите. Семената в този пресен сок придават страхотна текстура на сока и децата определено биха харесали текстурата, докато я гасят.

киви


След изморителна лятна ваканция всички в семейството ни стояха на опашка пред хладилника, за да намерят нещо, което може да върне загубената енергия.

Пресните плодови сокове са най-добрият начин да победим нивото на дехидратация в нашето тяло. Пресни плодови сокове с малко декорация изкушават дори раздразнените деца. Изпробването на различни плодови сокове като разкошен сок от диня в розово или ярко жълт сок от ананас прави живота по-интересен.

Според Уикипедия, пресен плод киви е богат на витамин С, витамин К, витамин Е и добър източник на диетични фибри. Затова не забравяйте да включвате плодовете всеки ден. Може да харесате и друга здравословна домашна версия Киви млечен шейк.

Плодовете киви имат малко размита кожа, така че измийте и почистете плодовете, преди да ги нарежете. Използвайте лъжици, за да извадите плодовете от кората им, е най-лесният и бърз начин за отстраняване на кожата от плода.

Обичаме да имаме малките семена в сока. Но ако предпочитате без пулпа, прецедете сока преди сервиране.

Как да си направим пресен сок от киви

1. Измийте и почистете плодовете киви. Нарежете ги напречно. Издърпайте пулпата с лъжица с остри ръбове.

2. В блендер добавете извадената пулпа от киви и около 1/4 чаша захар (или по желание), щипка сол и вода. Пуснете блендера за няколко секунди, докато се образува гладка каша и с видими семена.
Семената добавят страхотна текстура към сока и децата определено биха харесали текстурата, докато я гасят.

3. Прехвърлете го в чаши за сервиране, като го залеете с кубчета лед.