Салата от риба тон от авокадо с нахут с лимонов дресинг е идеална за обяд или вечеря! Бързо и лесно за приготвяне на храна!

Здравословна и засищаща, тази салата от риба тон не само е пълна с невероятни вкусове, тя е и купа пълна с протеини, фибри и здравословни мазнини! Пригответе го за обяд или вечеря, като гарнитура или основно ястие, тази салата от риба тон е особено перфектна при спешни случаи на глад.

авокадо

Не е необходимо готвене или варене или печене. Просто вземете рибата тон от кутията и я хвърлете с останалите съставки.

В тази салата от риба тон влизат само 5 основни съставки

  • Риба тон → източник на протеин с добро количество здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини.
  • Нахут → пълен с протеини и фибри.
  • Авокадо → докато добавя добро количество здравословни мазнини, авокадото придава кремообразност на салатата, без да се нуждае от майонеза.
  • Домати → добавете вкусна текстура към тази салата от риба тон, заедно с добър източник на витамин С, биотин, молибден и витамин К.
  • Краставици → хрупкав, хрупкав зеленчук, който ви помага да се хидратирате, докато изхвърляте токсините.

Тези съставки правят по-голямата част от тази салата, но след това имате прекрасен дресинг с лимонов чесън, добавяйки допълнително хранене.

Салата от риба тон за приготвяне на храна!

Правим огромна партида от тази салата от риба тон всяка седмица (без дресинга или авокадото) и я хвърляме в херметически затворени контейнери за приготвяне на храна. Когато са готови за ядене, нарязвам авокадото, добавям ги и ги заливам с готов дресинг!