рецепти

Гювечетата се завръщат - както трябва. Те са най-добрата комфортна храна. Те са лесни за правене и страхотни за хранене на тълпа или предварително приготвяне на храна. Какво повече можем да поискаме?

Тези чудеса с един тиган имат дълга кулинарна история (помислете за френски гратени). В Съединените щати те станаха особено популярни през 50-те години, когато хранителните компании ги популяризираха като лесен начин мама да приготви вечеря на масата, използвайки консервирани супи и зеленчуци.

Сега гювечът се върна, със задържана консервирана супа. Здравословни съставки като киноа, пресни зеленчуци и пълномаслени сирена, изпечени до домашно съвършенство.

1. Тиквеният френски тост се пече

Няма да се ужасите от звука на будилника, когато знаете, че се събуждате за доброта от тиква.

Чувствайте се свободни да намалите количеството кафява захар и добавете ядки. Използваме консервирано пюре от тиква вместо тиквено масло.

2. Печени броколи и гювеч панчета от червен звънец

Този гювеч с яйца е пълен със здравословни зеленчуци като броколи и червен пипер и нотка панчета. Направете това в неделя и имате обяд за седмицата. Ще ви държи напълно енергични чак до обяд.

Съвет за удобство: Този блогър използва Sartori Montamore, но не се колебайте да замените твърдо сирене като пармезан.

3. Овесени ядки от малина на фурна

Някога чудили ли сте се какъв вкус има ухапването в небето? Мислим, че ще бъде подобно на този сладък гювеч. Напуква се с малини, декадентското лечение (грешка, имаме предвид закуска?) Е трудно да се победи. Да, искахме да римуваме там.

4. Гювеч Huevos rancheros

Царевичните тортили се пекат до хрупкавост, преди да се наслоят с консервиран сос енчилада, черен боб и сирене. Залейте с яйца и основно ядете версия на хуевос ранчерос от следващо ниво.

5. Пуешки колбаси, спанак и гъби с яйце

Квадрат от този пълнещ гювеч ще се загрее добре в офис микровълновата фурна. Тя ще накара колегите ви да жадуват спанак, гъби кримини, пуйка и трохи от фета, скрити в легло от яйца.

Яденето на закуска на бюрото ви ще премине от хо-хам към вкус.

6. Гювеч с пиле, гъби и картофи

Ако харесвате сланина, вдигнете ръката си. Какво ще кажете за картофи и пиле? Ръцете ви вероятно все още са вдигнати.

Тази удобна запеканка с храна може да е богата, но когато тези студени зимни нощи призовават за една нощ край огъня, ще искате да приготвите това ястие.

Сервирайте с прясна зелена салата с ябълков винегрет.

7. Гювеч от мексиканска пилешка киноа

Кой не би искал фиеста за обяд? Е, някои може да предпочетат сиеста, но дори и те биха харесали този ароматен гювеч - който се пръска със спанак, чери домати, черен боб, киноа и постно, натрошено пиле.

8. Здравословен гювеч от пилета броколи

Гръцкото кисело мляко и бадемовото мляко създават кремообразна основа за това класическо ястие. Пиле и броколи, покрити със сирене и галета, ще ви върнат обратно в кухнята на мама.

Използвайте остатъка от ориз или направете жасминов ориз в по-богатата си готварска печка.

9. Турска тако лазаня

Точно когато мислите, че тако и лазанята не могат да бъдат част от едно и също изречение, ние отиваме и ви предлагаме това. Разпръснато с черен боб, царевица, чушки и постна смляна пуйка, на това обилно ястие липсва само лют сос.

Чувствайте се свободни да го добавите (всъщност определено го добавете).

10. Гювеч с пиле и див ориз

Пилешкото и дивият ориз се приготвят с тиква и боровинки с намалено съдържание на захар, за да се получи удобно ястие, което можете да пуснете във фурната и гордо да сервирате на приятели.

11. Кремообразна запеканка от пино от киноа и броколи

Тук няма консервирана, кондензирана, прекалено солена маска. Вместо това този гювеч сложи киноа, пиле и броколи в кремообразен сос, направен от пилешки бульон с намалено натриево съдържание и мляко. Предпочитаме да използваме пълномаслено мляко.

Създателят на рецепта беше прав, когато нарече това гювече „голяма нежна прегръдка“.