Въведение

Този ресурс предоставя идеи за рецепти за вашето бебе от 9 до 12 месеца и останалата част от вашето семейство.

рецепти

Стъпки, които можете да предприемете

  • Предложете на бебето си до три хранения на ден с една до две закуски, в зависимост от апетита.
  • Продължавайте да предлагате нови храни и аромати на вашето бебе.
  • Давайте на бебето си храни с различни текстури, включително нарязани, смлени, пюрета, меки храни и храни с пръсти като препечен хляб и крекери или меки зрели плодове.
  • Винаги когато е възможно, яжте с детето си. Тя се научава да яде, като те наблюдава. Никога не оставяйте дете, което се храни без надзор.
  • До 12 месеца повечето бебета могат да ядат много храни, приготвени за семейни ястия, така че не трябва да готвите специални храни за детето си. Можете да опитате рецептите тук за цялото си семейство.
  • Изберете рецепти, които включват храни от „Хранене добре“, заедно с Канада.

Рецепти, които можете да опитате

1 супена лъжица
1 чаша
1 супена лъжица
4 чаши

15 мл
250 мл
15 мл
1 л

Запазване на храната за по-късно

  • След като подготвите някаква рецепта, можете да я съхранявате в хладилника за 1 до 2 дни.
  • Ако има повече храна, отколкото бебето ви може да изяде за 1 до 2 дни, можете да замразите всяка храна на малки порции. Замразете храната в тава за лед. Съхранявайте кубчетата с храна в торбичка или контейнер за фризер. Етикетирайте торбата или контейнера с името на храната и датата и употребата в рамките на 3 месеца.

Допълнителни ресурси

Информационни бюлетини за диетични услуги, достъпни по пощата (обадете се на 8-1-1) или онлайн: