Той седеше изправен и наблюдаваше всяко мое движение, обръщайки глава, докато взимах всяка лъжица сладолед от купата към устата си. Той се наведе напред с отворена уста, сякаш заплашваше да свали сладоледа от лъжицата ми.

вашето

Храната ми беше подложена на дебнене, а дебнещият беше моят 4-месечен син! Казваше ми, че е готов за твърда храна - „Може би не сладолед, но със сигурност малко пюре от моркови, мамо?“

Бебетата са готови за някои твърди храни - и под „твърдо“ имам предвид пюре - когато са на възраст поне 4 месеца и:

  • Проявете интерес към вашата храна.
  • Седнете на висок стол или бебешка седалка с вдигната и стабилна глава.
  • Отворете устата им, ако им се предложи лъжица, и можете да свалите храна от лъжицата и да я погълнете.

Съвети за плавен старт:

  • Не се опитвайте да хранете твърда храна, когато бебето ви е прекалено гладно - може да се разочарова.
  • Бъдете готови за бъркотия - по-голямата част от новата храна може да попадне на лицето на вашето бебе!
  • Очаквайте забавно лице - това просто означава, че вкусовете са нови, а не че не ги харесват.
  • Следвайте знаците на вашето бебе. Наведете се с отворена уста означава, че бебето ви иска още. Затварянето на устните и отвръщането им означава, че са готови.
  • Насърчавайте бебето си, като се усмихвате и говорите. "Yum!" "Искам още?" "Готово?"
  • Бъдете подготвени за бавен старт. Бебето ви може да не е съвсем готово за първи път, когато опитате, но в крайна сметка ще стигне до там.

Има малко правила за това с каква храна да започнете. Бебетата често се справят добре, когато им се предлага еднозърнеста зърнена закуска за бебета (като овес или ориз), смесена с кърма или адаптирано мляко. Това им е познато! Не забравяйте да изберете обогатена с желязо зърнена култура, за да предотвратите анемия. Можете също така да предложите пюре от зеленчуци или плодове. (Няма изследвания, които да подкрепят схващането, че храненето на плодове първо ще накара бебето да отхвърли зеленчуци.) След като бебето свикне с една храна, започнете бавно да добавяте нови храни - различни на всеки няколко дни. Предлагам ви да се забавлявате, да объркате това, което предлагате, и да се насладите да научите какво харесва вашето бебе.

Сега изследванията подкрепят ранното предлагане на потенциално алергенни храни - като пшеница, яйца, млечни продукти, риба и фъстъци. Това може всъщност да помогне за намаляване на хранителните алергии. Само бъдете сигурни, че това, което предлагате, е под формата на тънка каша, смесена с кърма или адаптирано мляко или пюрирана. (Все още няма сандвичи PB&J!)

Говорете първо с вашия педиатър, ако бебето ви има тежка екзема или алергия към яйца. Уведомете Вашия лекар, ако се притеснявате, че бебето Ви е имало алергична реакция към храни - може да забележите обрив, повръщане, диария или кръв в изпражненията.

Няколко други точки, които родителите често питат за:

  • По време на хранене, предлагайте силна чаша вода. В края на тези ранни ястия можете да предложите кърма или шише, за да сте сигурни, че бебето ви е пълно.
  • Отначало няма правила за това колко хранения на ден трябва да предлагате. Това е бавен процес, който завършва на около 1-годишна възраст, като бебето ви седи с вас, за да има 3 хранения на ден и закуски между тях.

Най-важното е да се забавлявате и да следвате указанията на бебето. Бебетата знаят кога са гладни и колко храна се нуждаят всеки ден. Храненето на деца - от 4 месеца до 14 - трябва да бъде приятно, спокойно изживяване на семейните ястия!

Намерете повече ресурси за родителите

Моят лекар онлайн:

Тази статия е публикувана първоначално на 3 август 2017 г.