Съставки
Указания
Порция:
1/2 грейпфрут
Загрейте фурната до 350 ° F. Отрежете тънък резен от всеки край на грейпфрута (така че половинките грейпфрут да не се търкаля) и нарежете грейпфрута наполовина напречно. С нож внимателно изрежете около грейпфрутовите секции, за да ги разхлабите вътре в кожата; премахнете семената. Поръсете всеки грейпфрут наполовина с 1/2 супена лъжица шоколадов чипс. Поставете половинките грейпфрут в тиган и печете непокрити в продължение на 5 до 7 минути, или докато шоколадовите чипове омекнат. Залейте всяка половина грейпфрут с ягода и сервирайте веднага.
Информация за храненето:
Калории: 144 калории, Въглехидрати: 25 g, Протеин: 2 g, Дебел: 4 g, Наситените мазнини: 2 g, Натрий: 0 mg, Фибри: 2 g
Обмени на порция: 1 1/2 плод, 1 мазнина. Избор на въглехидрати: 2.
Категории
Тази рецепта е разработена от Тами Рос, специалист по хранене на диабет и сертифициран педагог по диабет в Лексингтън, Кентъки.
- Палачинки с извара и лимон - Лесни за диабет приятелски рецепти Самоуправление на диабета
- Дни за диабет и болни - Диабетни рецепти, безплатно списание за диабет; Повече ▼!
- Пет популярни тиквени рецепти за есен - упражнение; Хранене за диабетици Диабет Самоуправление
- Рецепта за сок от кефир от моркови и куркума Лесни, здравословни рецепти
- Готвене за една лесна, здравословна рецепта за вечеря от тилапия; Здравата риба