Аз съм студент по първа година по медицина и обсъждаме биохимични пътища в тялото, включително този на AMP киназа, ензим, активиран, когато съотношението на AMP/ATP се повиши значително.

askcience

Научихме, че AMP киназата е ензим за краткосрочно, бързо освобождаване на енергия в клетката чрез активиране на гликолизата и окисляването на мастните киселини. Активността на AMP киназата се увеличава най-вече, когато вършите много работа и когато сте в хипоксични условия.

В петък имаме тест и нямам време да направя много изследвания по тази тема, затова си помислих, че AskScience може да ми помогне, защото 1000 глави са по-добри от една, особено заета.

Може ли това да означава, че плуването е много по-добро упражнение от бягането до изгаряне на мазнини, ако трябва да правите и двете за едно и също време?

Задържате дъха си много, когато плувате. Обикновено не го правите, когато бягате, като по този начин увеличавате хипоксичните си условия по-бързо, отколкото когато бягате. Плувците обикновено са много слаби.

Ако горното е вярно, бихте ли могли да увеличите количеството мазнини, които изгаряте, докато бягате, като задържате дъха си за кратки периоди от време, както при плуването, когато отивате под вода? Това ще ви помогне да изгорите повече мазнини за по-кратко време.

Ако горните две са верни, бихте ли могли да отслабнете, докато седите на бюро по цял ден, като практикувате задържане на дъха си за няколко секунди наведнъж през целия ден?

Много американци нямат време да спортуват, защото са толкова заети и това допринесе значително за епидемията от затлъстяване. Така че, може ли едно просто нещо като вземане на няколко десетминутни блока през целия ден, докато работите, за да редувате задържане на дъха си за периоди от 10 секунди (като пример), да ви помогне да отслабнете?

Ако е така, колко значителна би била загубата на тегло?

Има ли други фактори, които трябва да се имат предвид, като загуба на глюкоза в кръвта, която ще повлияе на умствената дейност на мозъка ви по време на работа?

Както казах, нямам време да изследвам всичко това в момента, но това е много интересна идея.