Всеки, който намалява теглото си извън сезона?

reddit

Споделете връзката

Може да намаля от 146 на 138, но все още не съм решил

лично мразех да режа тежести в свободния стил. може би няколко килограма, но няма смисъл да отпадате 2 или 3 класа, като се има предвид, че половината от опонентите ви също не са и те са там само за опит или защото треньорът ги прави.

По принцип всички от приятелите на синовете ми се бориха с една тежест в сравнение с борбата по време на фолкстила, с изключение на много елитен турнир като "Fargo", където миналата година 90% от отбора се бориха с тежести на фолкстила. Няма съмнение, че сте станали много по-добър борец, който се бори с международните стилове - свободен стил и греко - целогодишно, водещ обратно към фолкстила, но освен ако не сте някой, който има проблеми с напълняването, не бива да се притеснявате много от рязането и просто да се присъедините към добър клуб, вземете колкото се може повече време за мат и се насладете на тези турнири през уикенда.

Съсредоточете се върху подобряването на нивото на уменията и състезанието на най-високото ниво. Както вече каза някой, повечето не режат, освен ако не е Fargo или друг турнир на високо ниво. Това, което винаги ми харесваше в нещата от свободния стил и извън сезона, беше, че изрязваше всички неща за спорта, които не обичах. Тренировките вече не бяха задължителни, теглото не беше проблем, свободният стил е много фокусиран върху свалянето и натискът да се справите добре за вашия отбор изчезна. Просто вземете възможно най-много време, без да се изгорите. Мисля, че имам 128 мача през лятното си старше, а преди това бих казал, че средно бях около 100. Това беше с 3 тренировки седмично и футбол 2 на ден, но рутината беше различна и по-приятна и това ми помогна и моят отбор в крайна сметка с 3 медала от държавата на отбора, а аз и другите ми съотборници, които направихме грифа, получихме 8 индивидуални медала от сделката.

Ами ако съм 3 кг за следващия клас тежести