Аз съм 22-годишна жена и в момента седя около 35 кг. Моят ИТМ е 26,1, така че все още имам малко да загубя, преди дори да вляза в здравословното тегло. Разговарях с майка ми тази сутрин и тя спомена, че не смята, че трябва да отслабвам повече, защото „сега изглеждам добре“.

отслабвам

През целия си живот бях по-тежка страна и достигнах максимум в началото на 2017 г., когато ударих 197 кг (което е ИТМ от 31,8, така че бях със затлъстяване). Отидох в колеж, което означаваше, че сега ям храна в трапезарията, и не продължих спортните занимания, които имах в гимназията, така че консумирането на 2k калории на ден и рядкото упражняване доведе до рязко покачване на теглото ми. Въпреки че изглеждах с наднормено тегло, винаги съм носил по-голямата част от теглото си в бедрата, дупето и циците, така че увеличаването на теглото беше видимо, но тежестта на ситуацията не ми се открояваше. Изкарах се с това тегло за известно време и наистина започнах да губя през лятото на 2018 г. Спуснах се до 185 и останах с това тегло до миналото лято. Оттогава наистина съм в бавна, стабилна тенденция надолу, смесване на месеци за поддръжка и бавна загуба на тегло, защото това е, което работи за мен. В момента съм на 162, на път да бъда през 150-те през следващите няколко седмици - не съм бил толкова нисък от гимназията!

Майка ми беше слаба през по-голямата част от живота си, докато не загуби щитовидната си жлеза от болестта на Грейвс. Тя е изразила интерес към отслабване и знае какво правя (което всъщност е просто тегло и проследяване на храната ми), но не иска да свърши работата, което е добре. Не мисля, че това е случай, в който тя се опитва да ме събори или да се почувства по-добре, защото винаги е искала по-добро за мен, отколкото е имала за себе си (беше изключително щастлива и горда, когато завърших колеж този месец, което тя така и не успя да завърши). Мисля, че тя наистина вижда теглото, на което съм в момента, и смята, че това е здравословно тегло за мен, и това е някак диво.

Споделете връзката

Поздравления за завършването на колеж! Майка ти изглежда прекрасна, но това пътуване е твое и трябва да решиш, че това е край за теб. Освен ИТМ, какво мислите за тялото си? Всяко тяло е различно и ако сте доволни от вашето, тогава там е вашият отговор, просто поддържайте теглото!