Здравейте, приятели.

направих

За тези, които не са запознати с аналогията с хартиените кърпи

Наричан аналогията на „хартиената кърпа“, това е брилянтен начин наистина да поставим целия процес на отслабване в страхотна и здравословна перспектива: Урокът, който трябва да се научи, е, че мазнините, като хартиените кърпи, се отделят на листове. Когато сте тежки, вие сте големи наоколо. И когато сте наоколо, тази мазнина се разпределя на МНОГО по-голяма площ - точно като тази хавлиена хартия.

Колкото по-близо се приближавате до слабите, толкова повече се показва всеки изгубен килограм мазнина, защото тя е разпределена на по-малка площ. Докато външният лист може да покрива само 1 слой от ролката, вътрешният лист може да обикаля 4 пъти. Този последен лист изглежда така, сякаш ви дава 4 пъти резултатите от първия лист, но в действителност резултатите са еднакви - вашето възприятие е просто различно!

След като прегледах по-старите си снимки за напредък, забелязах, че аналогията е вярна за мен в реално отношение. Все още изглеждах доста дебел през първите 6 месеца или нещо такова, но изведнъж изглеждаше, че съм свалил по-голямата част от теглото си през последните няколко месеца. Което знам, че не е вярно, тъй като скоростта ми на отслабване постоянно намалява, откакто започнах.

Ще публикувам нови снимки за напредъка, щом стигна до следващата си цел, която трябва да е около 1-та година:)

M/28/5'9 "SW: 285 CW: 193 GW: 175