Винаги съм се питал, носите ли високи токчета по-лесно на краката си, когато сте по-слаби или по-във форма? Очевидният отговор е да, поради по-малкото общо тегло на точките на натиск на краката ви, но може би той дори не се забелязва? Кажете ми какво сте преживели.

какви

Споделете връзката

Като новородено жирафче, но с изпъкнали телета.

Бях толкова упорит в това

Загубих 60 кг и те бяха еднакви за мен. Първите няколко часа, ако са удобни на високи токчета, добре съм. Тогава след това не мога да ходя.

С изключение на платформи! Страхотни са, рядко се нараняват, но ставам по-висок! Но за да бъда честен, не мисля, че те бяха толкова тежки на крака, когато и аз бях по-голям (особено ако купувате платформи с наистина леки платформи за материали).

Все още не мога да ходя в тях, така че.

Високите токчета бяха дяволът, когато бях слаб. Те са дяволът сега в най-тежката ми. Подозирам, че ако отслабна отново, те пак ще са дяволът.

Забелязах голяма разлика, нося токчета само през лятото или веднъж/два пъти годишно за някакво събитие, така че имаше големи промени в теглото всеки път, когато ги нося отново.

Разликата беше най-вече защото сега така или иначе ходя по различен начин (бедрата не се търкат толкова много), така че трябваше да се науча как да ходя отново и пак да ходя на токчета. Чувствам, че сега ходя значително по-добре на токчета. Не съм сигурен дали това е обща увереност или ходенето по различен начин прави голяма разлика в общата ми способност да ходя добре в тях. Надявам се, че има смисъл хаха

В допълнение към това, краката ми не се разливат по обувката. Като кой би предположил, че можете да отслабнете в краката си хаха. Така че и те изглеждат много по-добре. Но също така си прав, мога да стоя в тях и да не изпитвам толкова болка, колкото преди.

Мисля, че по-добрият баланс/балансирано мускулиране в краката и ядрото ми помогна с високи токчета, когато започнах да вдигам.

Те все още са гадни.

Откакто започнах да вдигам, се отказах от високите токчета, с изключение на специални случаи. Те са ужасни за вас, пречат на напредъка при повдигане (повече за това по-късно) и дори на 5 фута височина, напълно ненужни за ежедневно носене. Има много професионално изглеждащи апартаменти или в близост до равни обувки, които изглеждат страхотно.

Най-високото ми тегло беше 10 lbs по-тежко от сегашното ми тегло и около 7-10% по-високо телесно мазнино (приблизително), така че изглеждаше повече като 20 lbs над сегашното ми тегло. Носенето на токчета при най-тежките ми смучеше по-малко, въпреки че го правех в продължение на ЧАСОВЕ, почти ежедневно, докато се разхождах из строителни обекти (продажби/лизинг на RE разработка). Това вероятно е до голяма степен, защото бях по-млад и в резултат се възстанових по-бързо.

Сега краката ми спазват и болезнено спазмират в навита, заострена чудовище, ако ги нося няколко часа и ги сваля, мускулите на прасците ми се стягат достатъчно, за да попречат на тренировката ми на следващия ден. Не получавам DOMS от тренировки повечето пъти, дори ако правя големи обеми или се доближавам до максимума си, но получавам DOMS от носенето на значителни токчета. Усещам колко е зле за моя Ахил. Просто вече не ми струва.

Имам ботуши на глезените, които са по-дебели, може би 1,5-инчов ток, които са добре, и някои клиновидни сандали, които все още са нещо, което ще нося по дяволите, но в противен случай, докато не кажете на мъжете, че трябва да се напъват наоколо на крака и крака, унищожаващи кокили, за да изглеждате привлекателни, облечени или професионални, можете да прецакате, опитвайки се да ме накарате да го направя. Прекалено дълго живеех с това очакване.

Странична бележка - Краката ми са станали по-широки от повдигането. Подиатър във фитнеса ми казва, че това е нормално. Краката ми са по същество детски, но също така са били доста тесни. Сега те са тесни от петата до топката/точно преди мястото, където пръстите ми започват да се прикрепват, и широки оттам нататък. Това направи някои от обувките ми непоносими.

Как да не получите DOMS? това е най-голямата ми пречка. Получавам го от тренировки и от токчета