Няколко проучвания показват, че омега-3 мастните киселини подобряват фокуса и концентрацията при деца с хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието (ADHD или ADD). Що се отнася до вкуса - особено вкуса на рибеното масло (често срещан източник на омега-3), децата могат да бъдат придирчиви. Затова ADDitude помоли три деца с ADHD - Натали (на 10 години), Хари (10) и Кейти (7) - да опитат няколко популярни омега-3 продукта.

деца

Въпреки че нито един от продуктите с рибено масло не причинява страховитото рибено оригване - прекъсване на сделката както за възрастни, така и за деца - някои от тях трябваше да бъдат скрити в други храни, за да преодолеят придирчивите вкусове на нашите дегустатори. Ето резултатите, заедно с някои откровени коментари от нашия панел.

Топ 5 рибни масла за деца

# 1. Омега 3: Carlson for Kids (#CommissionsEarned) (аромат на лимон)

Предимства: Произведено от риба със студена вода, уловена в норвежки води; бутилиран в Норвегия, за да осигури максимална свежест
Сервиране: 800 mg омега-3/1/2-чаена лъжичка порция
Коментари: Нашите тестери предпочетоха да се смесва с любима храна. Хари смесва с шоколадово мляко. Опитайте в лъжица лимоново кисело мляко.

# 2. Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (#CommissionsEarned) (вкус на портокал)

Предимства: Преносими, еднодозови пакети; клинично доказано, че доставя 300 процента по-добро усвояване от softgels
Сервиране: 284 mg омега-3s/2,5-g пакет
Коментари: Нашите дегустатори не бяха развълнувани да го приемат направо. Смесването му в смути или кисело мляко много помогна.

# 3. Omega 3: Barmean’s Kid’s Omega Swirl (#CommissionsEarned) (аромат на лимонада)

Ползи: Девет пъти по-усвоими от обикновеното рибено масло; има вкус и текстура на смути
Сервиране: 720 mg омега-3/2-чаена лъжичка порция
Коментари: И трите деца го харесаха направо. Казва Хари: „Двойни палци нагоре.“ Казва Натали: „Ммм, ах, вкусно. Бих могъл да изпия всичко. "

# 4. Омега 3: SaviSeed (#CommissionsEarned)

Ползи: Супер-семена от тропическите гори на Перу; най-богатият източник на омега-3, 13 пъти повече на порция от дивата сьомга
Сервиране: 7 g омега-3s/1-унция сервиране
Коментари: И тримата изпитатели отначало харесаха вкуса, но бяха по-малко доволни, когато шоколадовото покритие отстъпи на земния вкус на семето вътре. Опитайте децата да го измият с шоколадово мляко.

# 5. Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Effervescent (#CommissionsEarned) (вкус на портокал)

Ползи: забавно за пиене, тъй като прахът създава газирани мехурчета, когато се разтвори във вода; удобни пакети с една порция; добавен витамин D3
Сервиране: 670 mg омега-3s/9,7 g пакет
Коментари: Един от тримата тестери избра този. Натали: „Ммм. Това е добре!" Вместо вода, опитайте да я смесите с лимонада или портокалов сок.

#CommissionsEarned Като сътрудник на Amazon, ADDitude печели комисионна от квалифицирани покупки, направени от читатели на ADDitude, върху свързаните с нас връзки. Всички продукти, свързани в ADDitude Store, обаче са избрани независимо от нашите редактори и/или препоръчани от нашите читатели. Цените са точни и артикулите са на склад към момента на публикуване

Актуализирано на 9 октомври 2020 г.

От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това състояния на психичното здраве. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.