LinkBack
Инструменти за нишки
Търсене на тема
Дисплей

Рибено масло

Какъв е общият консенсус относно добавките с рибено масло? Добър, лош, трик? Направих бързо търсене, но не можах да намеря публикации в него.

мастните киселини

Качественото рибено масло вероятно е полезно за вас. Аз съм на 60 и взимам малко. Предполагам, че рибените масла с по-ниско качество могат да концентрират замърсители на околната среда (като живак).

Като всяка добавка и двете страни ще отговорят. Лично аз, тъй като не ям риба всяка седмица, ги приемам, но както при всичко, качеството може да бъде проблем.
Лично аз мисля, че наличието на повече масло в системата ми помага (мозъчна функция, здраве на ставите) и има някои доказателства, че може да помогне с нивата на холестерола

Крил масло и масла със смеси от риба (не само сьомга, но хамсия, сардини) и масло от пореч или ленено масло са добри допълнителни съставки.

Дозата е важна за много хора; имате достатъчно и може да получите някои рибни оригвания, така че я приемайте преди хранене.

Ето връзка към Великия Оз, но зарежда повече в мрежата

Не съм сигурен за консенсуса и освен това искрено се надявам да не очакваме науката да се основава на консенсус, иначе все още бихме вярвали в консенсуса на плоската земя (Имало ли е някога научен консенсус, че светът е плосък и центърът на Слънчевата система ? - Yahoo! Отговори).

Като се има предвид това, аз приемам рибено масло въз основа на научните доказателства и взимам много, за да помогна за смекчаване на сърдечните ми заболявания. Освен това вярвам, че всеки може да се възползва от него под каквато и да е форма, въпреки че аз също имам мнение по този въпрос. (Аз също планински велосипед по същата причина).

Ако все пак искате да разгледате и/или да изслушате някои от тези доказателства за FO, прегледайте част от това: Достоверни доказателства: рибено масло. Някои убедителни доказателства, че това НЕ е трик, а добре установена добавка дори от медицинската общност.

Re: Рибено масло

Крил, пореч, иглика, масло от семена са ми любими.
Проверете д-р Меркола, страхотна информация за добавките.
Www.mercola.com

Изпратено от моя PG86100 с помощта на Tapatalk 2

Да, но Меркола печели пари от това, което натиска. Не го прави невярно, но малко подозрително.

И всички тези източници са с ниско съдържание на ключови EPA/DHA компоненти във FO, и двата от които имат значителни ползи за здравето.

Ще се придържам към моята течна FO за желания ефект.

Re: Рибено масло

Е, той прокарва това, което смята, че е най-добрият избор.
Той също така обяснява защо смята кой продукт е по-добър.
Когато се появи нова наука, той я представя и съответно коригира своите предложения.

Изпратено от моя PG86100 с помощта на Tapatalk 2

Звучи ми като продавач.

ОП, лично аз търся EPA/DHA като противовъзпалително средство. Може би разговор с диетолог по тази и други добавки ще бъде във ваша полза?

Re: Рибено масло

Разбира се, той е продавач. В това няма нищо лошо. Но той е и лекар с богат опит в добавките и здравословния начин на живот. Той предлага продукти, в които вярва, и го подкрепя с наука и изследвания.
Уебсайтът е много информативен.
Не получавам всичките си добавки от него, обикновено ги купувам на местно ниво.
Прекарах много време в проучване и търсене на най-полезните добавки за моя проблем с възпалението и намерих уебсайта му за чудесен източник на информация.
Той също така спонсорира предложение на CA за етикетиране на ГМО продукти с над 1 милион щатски долара, което за съжаление беше победено от огромното лоби на Monsanto, което е най-големият производител на ГМО.


Изпратено от моя PG86100 с помощта на Tapatalk 2

Приемам, изглежда, че кара ставите ми да се чувстват по-добре.

Рибено масло два пъти на ден заедно с Hammer Nutrition Tissue Rejuvinator ме кара да се чувствам сякаш имам нови колене.

Мисля, че знаете какво имах предвид.

Лично аз го приемам, но не видях вредата в въпроса какво мислите всички. Всъщност разговарях с лекар за това, тя също го подкрепяше.

Като всяка добавка и двете страни ще отговорят. Лично аз, тъй като не ям риба всяка седмица, ги приемам, но както при всичко, качеството може да бъде проблем.
Лично аз мисля, че наличието на повече масло в системата ми помага (мозъчна функция, здраве на ставите) и има някои доказателства, че може да помогне с нивата на холестерола

Крил масло и масла със смеси от риба (не само сьомга, но хамсия, сардини) и масло от пореч или ленено масло са добри допълнителни съставки.

Дозата е важна за много хора; имате достатъчно и може да получите някои рибни оригвания, така че я приемайте преди хранене.

Ето връзка към Великия Оз, но зарежда повече в мрежата


Скандинавските натурали правят много добро рибено масло. Само един, който някога съм приемал, можех да почувствам разлика в рамките на 2 седмици след приема. Ако оригвате рибено масло. гранясал.

Искаше да каже същото. Местната ми кооперация за храни предлага от време на време Nordic Naturals и се запасявам с големите контейнери, когато продажбата се появи. Ако изпратите имейл до Nordic Naturals директно, те обикновено ще ви свържат и с купони на някои производители. Ще ви дадат и безплатни мостри, които да опитате . . .

Ето още една добра статия за FO. Отлично четиво!


Репутация: Дата на присъединяване Април 2011 Публикации 3 236

Омега 3 е добра. Но съдържа различни количества pcbs, ddt, тежки метали, диоксини. Вземете добър.

преведете това с google или нещо друго, за да видите разпространението.

Правило # 9 // Ако сте навън, карайки лошо време, това означава, че сте гадост. Период.

Триглицериди срещу рибено масло срещу етилови естери: Сравнителен преглед на опасенията за абсорбция, стабилност и безопасност.


Репутация: Дата на присъединяване Април 2011 Публикации 3 236

Рибеното масло е анти алцхаймер, анти паркинсон, анти всичко. Рибеното масло е това, от което се състои поне половината мозък (или трябва да кажа ТРЯБВА да се състои). Колкото повече% омега3 спрямо останалите мазнини имате в мозъка си, толкова по-умен става и по-бързо мислите. Невроните сигнализират по-бързо и по-силно. Децата, които получават много рибено масло, стават по-умни.

Рибеното масло е това, което разшири мозъка ни (особено нашите фронтални дялове) от фъстъчено оразмерено до това, което имаме днес.

И на всичкото отгоре има и положителни ефекти.

Правило # 9 // Ако сте навън, карайки лошо време, това означава, че сте гадост. Период.

Редовно купувам пушена сьомга, за да закусвам, но също така приемам добавки с рибено масло, особено когато ям повече месо от риба.

Доказах си на себе си, че хапчетата от сьомгово масло са толкова добри за моето „болки в гърба след езда“, колкото и аспиринът или нещо друго.

Елиминирах плацебо ефекта, като се измамих.

И мога да намеря учен, който също не вярва в глобалното затопляне.

Това не е изцяло по темата само за FO, но идва от моя кардиолог и има много добра информация за FO в допълнение.
========================
Статините и омега-3 са несъвместими?
Публикувано на 18 юни 2013 г. от д-р Дейвис
Френският изследовател, д-р Мишел дьо Лоржерил, беше в челните редици на мисленето и изследванията на хранителните проблеми, включително средиземноморската диета, френския Парадокс и ролята на приема на мазнини в сърдечно-съдовото здраве. В скорошен преглед, озаглавен „Последни открития за ефектите върху здравето на омега-3 мастните киселини и статини и техните взаимодействия: инхибират ли статините омега-3 (Последни открития относно здравните ефекти на омега-3 мастните киселини и статините и техните взаимодействия: инхибират ли статините омега-3?), той изследва въпроса дали лекарствата със статини всъщност са несъвместими с омега-3 мастните киселини.

Д-р Lorgeril прави няколко аргумента:
1) По-ранни проучвания, като GISSI-Prevenzione, демонстрират намаляване на сърдечно-съдовите събития с добавки на омега-3 мастни киселини, в съответствие с биологичните и физиологичните ползи, наблюдавани при животни, експериментални препарати и епидемиологични наблюдения при свободно живеещи популации.

2) По-новите проучвания (и мета-анализи), изследващи ефектите на омега-3 мастните киселини, не успяха да демонстрират сърдечно-съдови ползи, показващи най-много незначителни тенденции към полза.

Той посочва, че по-новите проучвания са проведени след GISSI и след като агенции като Американската асоциация за сърдечни заболявания посъветват хората да консумират повече риба, което предизвика широко увеличение на приема на омега-3. Следователно изследваните популации са увеличили приема на омега-3 мастни киселини в началото на проучванията, потвърдено от по-високи нива на омега-3 нива на еритроцитите в участниците.

В допълнение, той повдига провокативната идея, че ползите от омега-3 мастните киселини изглежда са ограничени до тези, които не приемат статини, както се предлага, например, в проучването Alpha Omega. Той предполага, че потенциалът на статините да компенсират ползите от омега-3 (и обратно) може да се основава на няколко явления:

–Статините увеличават съдържанието на арахидонова киселина в клетъчните мембрани, потенциално възпалителна омега-6 мастна киселина, която се конкурира с омега-3 мастните киселини. (Инсулиновата провокация и по-голямото количество линолова киселина/омега-6 масла правят същото.)

–Статините индуцират нарушена митохондриална функция, докато омега-3 подобряват митохондриалната функция. (Нарушената митохондриална функция се доказва, например, от намалени нива на коензим Q10, с частично облекчение от мускулна слабост и дискомфорт чрез допълване на коензим Q10.)

–Статините често провокират мускулна слабост и дискомфорт, което от своя страна може да доведе до намалени нива на физическа активност и повишена резистентност към инсулин. (По този начин наскоро докладваното увеличение на диабета при употребата на статини.)

Физиологичните ефекти на омега-3 мастните киселини, налични и необходими за здравето, противоречат ли на нефизиологичните ефекти на статините?

Опасявам се, че все още нямаме достатъчно данни, за да стигнем до твърди заключения, но според мен делото срещу статините се изгражда. Да, те имат предимства в конкретни подгрупи от хора (няма в други), но схващането, че всеки се нуждае от лекарство със статини, е, вярвам, не само мъртво погрешно, но може да има ефекти, които са категорично отрицателни. И вярвам, че аргументите в полза на добавките с омега-3 мастни киселини, EPA и DHA (и може би DPA) имат по-добър смисъл.