каква

Какъв искаш да бъдеш, когато пораснеш?

Днес нека се задълбочим в аспекта на нервите на Nerd Fitness и да превърнем живота в гигантска ролева игра. Защо? Защото е адски забавно, изперкало и доста приложимо. Ако сте играли World of Warcraft, Everquest, Final Fantasy или практически всяка ролева игра, базирана на фантазия, тази статия ще се чувства като у дома си.

Ако нямате представа за какво говоря, това все пак ще бъде забавно упражнение за вас.

Да започваме.

Вашето състезание вече е определено

Преди да изберете професията си, нека поговорим за вашата „раса“. Всяка RPG винаги има елфи, хобити, огри, тролове, хора, дървесни елфи, нощни елфи и т.н. Всяка раса има свои специфични атрибути, които ги правят кои са те. Погледнете в огледалото ТОЧНО СЕГА. Това е вашата раса. 300 паунда наднормено тегло, 50 паунда поднормено тегло, средно, високо, ниско, бирена черва, 6 опаковки корема и т.н. Това са атрибути за себе си, които не можете да промените веднага, така че това е вашата отправна точка. В зависимост от вашата „раса“, определени професии ще бъдат по-лесни или по-трудни за получаване.

Ето пример: Ако сте чудодей (наистина висок и доста наднормено тегло), ще ви бъде повече работа да станете наистина добър убиец (Parkour traceur), но ако сте готови да отделите време, всичко е възможно. Може би сте елф (невероятно слаб) и искате да бъдете супер силен воин. Ще трябва да прекарате месеци и месеци в ядене на безумни количества калории и вдигане на тежки тежести, за да постигнете резултати, но е възможно.

Има смисъл? Добре! Нека проверим различните професии.

войн

Този резервоар е невероятно здрав и мощен, като натиска тежестта сякаш е негова работа.

Което е добре, защото това Е неговата работа. Ако някога видите някаква битка, воините са първите, които реагират, защитавайки своята партия, докато атакуват врага. Силни като вол, Воините непрекъснато се опитват да се напънат да бъдат по-големи, по-добри, по-силни. Храненето и повдигането са единствените две неща, за които Воините се притесняват. НЕ искате да правите удар с удар с воин. Ще бъдете унищожени.

Основни атрибути: Сила, сила

Обучение: Чисто трениране на тежести за изграждане на сила.

Пример от реалния живот: Всеки най-силен мъж в света.

Скаут

Скаутите могат да изминат големи разстояния за кратък период от време.

Създадени за разстояние и ефективност, а не за сила и мощ, тези момчета могат да надживеят всяко животно на планетата. Те се хранят с диета с по-високо съдържание на въглехидрати от повечето (макар че все още могат да бъдат здравословни въглехидрати!), За да им дадат достатъчно гориво, за да оцелеят в тези изтощителни преходи в бягане, а мускулите им са проектирани да издържат часове, а не минути или секунди (като Войн). Нарастващ контингент от разузнавачи са се преместили да бягат с боси крака, връщайки се към своите древни корени.

Основни атрибути: Издръжливост, издръжливост.

Обучение: Много тренировки от разстояние, дълги разходки с велосипед, упражнения с голям обем с всякакъв вид тренировки с тежести.

Пример от реалния живот: Маратонци, спортисти от Ironman.

Рейнджър

Рейнджърите са хибрид от воини и разузнавачи, създаден за сила и издръжливост.

Джак на всички сделки, но майстор на никой, Рейнджърс е добре подготвен за всяка ситуация. Тренировките им с тежести се въртят около промяна на повторенията, сетовете и престоя, за да принудят постоянно тялото да се адаптира към новите ситуации. Обикновено рейнджърите спазват палео диета, ядейки неща, които могат да бъдат намерени само в природата. Благодарение на този тип тренировки и диета, Рейнджърс има невероятно ниски проценти на телесни мазнини.

Основни атрибути: Функционална здравина, адаптивност.

Обучение: Много тренировки с тежести, но с минимално престой (помислете за кросфит и 300 тренировки).

Пример от реалния живот: Джерард Бътлър през 300г.

Наемен убиец

За убийците светът е една гигантска детска площадка.

Всяка сграда може да бъде изкачена, всяка пролука може да бъде прескочена, всяко препятствие може да бъде победено. Убийците прекарват по-голямата част от времето си в тренировки с функционални упражнения за телесно тегло, тъй като това обикновено е единственото нещо, което трябва да вдигнат.

Безстрашни, пресметнати и ефективни, Assassins имат ниски проценти на телесни мазнини, тъй като излишното тегло може да означава разликата между живота и смъртта на мисия. Те също имат солидна издръжливост, което им позволява да прогресират през среда, изпълнена с препятствия, без да се потят.

Основни атрибути: Ловкост, издръжливост

Обучение: Паркур, свободно бягане, скално катерене.

Пример от реалния свят: Паркур трасери, свободни бегачи, повечето спортисти на Ninja Warrior.

Това не е тип монах, с когото бихте искали да се сблъскате в лош ден ...

Тези монаси могат да ви ритат задника с юмруци и крака и ще го направят, преди дори да сте разбрали какво се е случило. Невероятно пъргави, светкавични и заредени с мощ, монасите са специализирани в бойните изкуства, за да поддържат форма и да унищожат опозицията.

Тренировките се прекарват най-вече в доджо и на ринга, като някои тренировки с тежести се хвърлят, за да се получат по-силни удари и ритници. Монасите носят само достатъчно тегло и мускули, за да осигурят максимална ефективност при всяка атака. Мускулите са компактни и мощни, здравината на сърцевината е висока и скоростта е предпочитана от размера.

Основни атрибути: Ловкост, сила

Обучение: ММА, Капоерия, Муай Тай бокс, Тай Куон До

Друид

Друидите са едно цяло с природата.

Често консумирайки само растителна диета, те се специализират да бъдат едно цяло със себе си, като намират баланс във всичко. Тези мирни хора прекарват по-голямата част от времето си в обучение по изкуствата йога, медитация и тай чи. Силовите тренировки се извършват само ако е необходимо, тъй като повечето друиди не се интересуват от масивни мускули или експлозивна сила. Друидите също следват минималистична диета, богата на зеленчуци, плодове и ядки. Някои ядат месо, но само достатъчно, за да получат достатъчно протеини. Преработените храни са врагът.

Основни атрибути: пъргавина, гъвкавост

Обучение: медитация, йога, тай чи

Пример от реалния живот: Йоги, инструктори по тай чи

Моята професия

Роден съм елф (тънък, жилав за изграждане на мускули) и искам да бъда хибрид на воин/рейнджър... нека го наречем Berzerker клас?

По принцип съм доста щастлив, спокоен, шантав тип. Но когато съм в тренировъчен режим, включвам режима на берсерк: започвам да се разпенвам в устата, обикалям с този луд поглед в очите и се напъвам силно, отколкото някога съм смятал за възможно.

Съсредоточавам се върху повдигането като клякане, мъртва тяга, преси, лицеви опори на ръце, издърпвания, спадове и брадички. Променям диапазона на повторенията си и престоя между комплектите, за да изградя сила, мощ и размер на мускулите. Смесвам тренировки за убийци (гимнастика) и монаси (капоейра), когато е възможно.

Разбира се, би било много по-бърз път за мен да стана разузнавач (тъй като вече имам тип тяло), но обичам да ставам по-силен и да тренирам в неща, които наистина ми харесват, затова избрах друга посока.

Защо?

Защото мога и защото това ме прави щастлив.

Ами ти?

Оставете коментар с текущото си състезание и каква професия бихте искали да бъдете.

Избрах шест класа по-горе, за да улесня нещата, но ме уведомете, ако пропусна един, който трябва да е там. Чувствайте се свободни да комбинирате два класа, както и аз. За да сме наясно: всички класове са неутрални по отношение на пола, така че можете да бъдете жена войн или мъж друид. Няма ограничения!

След като изберете професията си, не се колебайте да се присъедините към нас в таблата за съобщения Nerd Fitness (безплатно е!) И да се присъедините към вашата гилдия!

Искате да направите нещата още една крачка напред?

Разгледайте Nerd Fitness Academy, където всъщност можете да изберете своя клас, да завършите куестове, да натрупате опит и да ... ниво нагоре!

И така, аз ви питам: „Каква е вашата ПРОФЕСИЯ !?“