Андрю изглежда слаб

„Преди да започна 21-дневна корекция, 21-дневна корекция EXTREME и 80-дневна мания, бях неудобна в собствената си кожа.

Усетих увереността, че някога съм започнала да намалява. Като майка на две малки деца, съпруга, учител на пълен работен ден и ученичка, работеща за завършване на моя магистър по консултиране, по някакъв начин се загубих в целия хаос.

Бях твърде уморен, за да сляза и да играя с децата си на пода и бях лош пример, докато седях на дивана и ядях нездравословна храна или пишех на компютъра си с торба чипс или бонбони пред мен.

Ежедневно тялото ме болеше и се оплаквах от главоболие и дискомфорт. С най-голямото тегло, което някога съм имал (освен бременност), вече не се разпознавах на снимки.

Това създаде у мен чувство на разочарование и разочарование. Как можех да позволя това да се случи? Как тежестта се пропълзя и остана такава?

Но по-важният въпрос беше: Какво бях готов да направя, за да поправя това?

Най-накрая се събудих един ден и поисках по-добро от себе си. Бях нещастен. Заслужавах да бъда щастлив и уверен. Децата ми заслужаваха по-здрава, енергична майка. Цялото ми семейство заслужаваше повече. ”

„Обичах да започвам пътуването си към здравето с 21-дневно решение. Намерих програмата невероятно ясна с контейнерите за контрол на порциите и списъците с храни.

Бързо научих, че има толкова много вкусни рецепти, които се вписват в програмата. Тренировките бяха предизвикателни, но не бяха недостъпни за начинаещи.

Преди да стана майка, бях във фитнеса пет до седем дни в седмицата и прекарвах там до три часа, за да поддържам фитнес целите си.

Сега ми се струва невероятно, когато гледам новото си тяло, че съм го правил за 30 до 60 минути на ден!

Сега съм по-годен от всякога. Обичам, че 21 Day Fix EXTREME ме избута на нови нива, а след това 80 Day Obsession ме подтикна към следващото ниво. Нямам търпение да продължа да виждам докъде мога да стигна!

Обичам гъвкавостта на Beachbody On Demand. Правил съм тренировки в почти всяка стая в дома си, в зависимост от това къде са децата и какво правят.

Използвал съм го на телефона, iPad, лаптопа и Apple TV. Правил съм тренировки в хотелска стая. Обичам, че не съм ограничен от телевизор и DVD плейър.

Отчетността, която осигури моята група за предизвикателства, беше ключова за моя успех. Да знам, че имам дами, които ме приветстват и очакват да се чекирам всяка вечер, беше изключително ценно по време на пътуването ми.

Ако имах тежък ден, не само разочаровах себе си, но и другите дами. От друга страна, ако имах тежък ден, имах племе от жени, готово да ме вземе обратно! Благодарен съм за групата, с която започнах това пътуване. "

„Всяка седмица се чувствам по-силен и контролирам живота си. Мога да сляза на пода, за да играя с децата си по-лесно и като цяло съм по-щастлив човек.

Обичам да мога да влизам в магазин и да пробвам каквото и да е и да се чувствам добре в това.

Имам нова увереност в живота, не само в начина, по който изглеждам, но и в начина, по който се чувствам по отношение на храната. Преди бях стрес. Винаги, когато нещо ме разстройваше или вълнуваше, ядях цялата храна, която намерих.

Промени ли се качеството ми на живот? АБСОЛЮТНО! Моите деца ‘знаят’ есента - моето четиригодишно дете казва, че името й трябва да бъде „Страхотно!“

Аз преподавам на примера на децата си колко важно е да бъдат здрави, да се грижат за сърцето и тялото си и да са във форма. Горд съм, че съм техен учител. “

† Резултатите варират в зависимост от началната точка и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представената препоръка може да е използвала повече от един продукт на Beachbody или да е разширила програмата, за да постигне своите максимални резултати.

Свързани статии

Преди и след

Вижте победителите в Beachbody Challenge 2020!

Преди и след

Дженифър Х. Загуби 110 килограма за една година!

Преди и след

Майкъл М. Загуби 62 лири за 18 месеца

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.