седмица

Така че току-що завърших втора седмица от суровото ми веганско почистване и имам много за споделяне, ако все още не сте прочели първата ми актуализация, можете да я намерите тук. Първо позволете ми да споделя някои ежедневници, за да ви дам представа как прекарвам деня си и какво съм ял. В края на публикацията ще споделя своето заключение и цялостен преглед на втора седмица! Отново ще споделя няколко снимки на храните, които ям през седмицата, за да ви дам представа за нещата, които ям в това сурово веганско предизвикателство.

Ден 8:

След завръщането си от йога осъзнах, че все още нямам банани толкова узрели, колкото бих предпочел да бъдат, но упорити, каквито съм, все пак реших да направя смути с полузрели банани, което беше епичен провал. Когато отидох в магазина, реших да купя и да опитам суров вегетариански крекер, направен от семена и кълнове, не бях голям фен, но с хубав спрей, базиран на кашу, те бяха добре! Така следобед, докато писах публикацията в блога за седмица 1, имах някои от бисквити с намазан с кашу и някои кълнове. Вечерта пих голяма салата и някои допълнителни закуски.

Ден 9:

Бананите ми все още бяха полузрели, но все пак реших да направя смути, използвайки банан, ананас и боровинки, защото наистина трябва да получа повече храна. На обяд ядох 2 киви и круша, комбинирани с бар с фурми/ядки, а като закуска преди вечеря пиех чипс от зеле и суров шоколад. Преди вечеря помогнах на баба и дядо да извадят дивана от апартамента им. За вечеря имах салата. Все още измислям как да ям достатъчно храна, но енергийните ни нива са напълно стабилни.

Ден 10:

Днес изтичах навреме сутрин, така че ядох банан и бар за дати, преди да напусна къщата. Бързо отидох до магазина, за да си взема кокосово кисело мляко, което бих ял за обяд с малко чипс кейл и бар за фурми. Когато се прибрах у дома, опитах парче от сурови вегански хапки „чийзкейк“, върху които бях работил, и работех по друга рецепта за салатен дресинг/сос. На вечеря имах салата със сушен домат сос от айоли, по който работех.

Ден 11:

За закуска направих щастлив танц, тъй като бананите ми най-накрая бяха напълно узрели, денят ми започна страхотно! Днес имах почивен ден, затова реших да изляза и се разходих из града, където реших да си пробия носа. На обяд имах друга купа за смути, а за вечеря салата. Денят беше перфектен и се чувствах страхотно.

Ден 12:

В този момент бананите ми узряват един след друг, така че сутрините ми започват страхотно! Имах две купи за смути и салата през целия ден. Работих по някои рецепти и изиграх Wii U.

Ден 13:

Петък е началото на уикенда и винаги започвам деня си с йога. След като се прибрах от йога, направих купа за смути и пих грозде. След закуска се разхождах из града с приятел и купих още грозде (те бяха наистина добри) и подарък за племенника ми, който утре ще навърши един. За обяд си хапнах кокосово кисело мляко, грозде и някои от суровите бисквити със сурово намазано на слънце доматено намазване. Завърших публикация за сурови хапки „bounty“, които бяха вкусни! И за вечеря имах още една салата.

Ден 14:

Днес племенникът ми навърши една година и за закуска и обяд имах купа за смути за закуска и обяд. Като закуски имах част от ухапванията, които направих предния ден.

Наблюдения:

Заключение:

Всеки ден, който минава, става малко по-лесно да бъдете на тази диета със сурови храни. На този етап мога да кажа, че това не е толкова трудно, колкото си представях първоначално, въпреки че никога повече нямаше да правя това през зимата. Едно нещо, което е много важно за мен, е да имам много зрели банани, за да мога да правя бързи смутита и да се чувствам сит и доволен. Следващата седмица наистина трябва да огранича суровите вегански закуски и да се съсредоточа повече върху получаването на достатъчно храна.

Мисля, че най-накрая свиквам с цялата диета със сурови храни!