Като начало е обидно за кафето.

Кафе клизми и колонии отдавна се считат за популярно, но все пак шантаво алтернативно уелнес средство. Но след като Goop публикува "ръководство за детоксикация" тази седмица, препоръчващо устройство за правене на клизма за кафе у дома, Интернет проявява нов интерес.

причина

В ръководството за детоксикация Алехандро Юнгер, доктор по медицина, е признат за човек, който първоначално е препоръчал устройството в предишна статия за дебелото черво. Д-р Junger, кардиолог със седалище в Лос Анджелис, каза на Goop, че той особено препоръчва да се направи дебелото черво, когато правите прочистване (странична бележка: не правете прочистване). "По време на прочистване на дебелото черво елиминира излишната слуз", каза той на Goop. "Понякога има толкова много и е толкова лепкав, че остава прилепнал към стените на дебелото черво, блокирайки елиминирането на това, което трябва да се изхвърли."

Но други експерти оспорват тези твърдения, като казват, че наистина няма нужда да си правите кафе клизма или дебелото черво буквално никога.

Потърсихме Goop (чието списание също се издава от Condé Nast, компанията-майка на SELF) за коментар и те ни насочиха към разговор с д-р Junger или други привърженици на тази практика. Два пъти през седмицата се свързахме с екипа на д-р Юнгер и ни беше казано, че понастоящем той не е бил достъпен за коментар. Затова разговаряхме с двама сертифицирани от борда гастроентеролози, които обясниха разликите между клизмите и колониите, при какви условия може да помислите за едно и дали някога трябва да има кафе или не.

Има време и място за клизми, но не бива да ги правите без благословията на Вашия лекар.

"Клизмата има роля [в медицината], тъй като концепцията за почистване на червата е достойна концепция", казва Кристин Лий, доктор по медицина, гастроентеролог в клиниката в Кливланд. „Механиката на това как се прави е това, което трябва да бъде обсъдено.“ С клизма, обяснява тя, водата или физиологичният разтвор се доставят до последната част на дебелото черво главно чрез нежната сила на гравитацията.

Целта е по същество да се разреди или разтвори всяко изпражнение, което седи там, за да се улесни изхвърлянето. И ако имате работа с екстремен запек или се подготвяте за сигмоидоскопия, Вашият лекар може да препоръча да опитате клизма, за да помогнете на нещата.

Но тя предупреждава да не се опитва дебелото черво, което доставя течност по-нататък в червата с помощта на натиск, което може да бъде особено опасно за хора, които са имали минали операции в района. Освен това колониите обикновено не се правят в медицински заведения, така че техните стерилизационни практики може да не са идеални, излагайки ви на риск от инфекции.

Няма много изследвания за клизмите с кафе, но това, което имаме, предполага, че вредата надвишава всяка предполагаема полза.

Първо, не, не е нужно да „детоксикирате“ дебелото черво или която и да е друга част от тялото си - можете да благодарите на черния дроб и бъбреците си за това. "Телата ни разполагат с всичко това", казва Лиза Ганджу, D.O., гастроентеролог и клиничен доцент по медицина в NYU Langone Health. И въпреки че пиенето на умерено количество кафе може да донесе някои здравословни ползи, няма да ги получите, като го напръскате в задника си.

След това има всички потенциални вреди: Имате риск от инфекция от инструментите, риск от дразнене от поставяне на чуждо вещество в деликатна част от тялото си (за разлика от нещо инертно, като вода или физиологичен разтвор), потенциал за перфорация на червата и според доклад от 2010 г. в Американския вестник по гастроентерология има риск от проктоколит, сериозно възпаление на дебелото черво.

Дебелото черво наистина прави слуз, но всъщност това е хубаво нещо.

Колкото по-запек сте, толкова по-дълго кака седи в дебелото черво (duh). И колкото по-дълго каката остава там, толкова по-твърда и суха става, казва д-р Ганджу.

Тъй като храната ви преминава от тънките черва към дебелото черво, всички хранителни вещества се извличат и тя става мека, гъста консистенция. „Задължението на дебелото черво е да изсмуче цялата излишна вода и да я върне обратно във вашата система“, казва тя, която изсъхва и стяга изпражненията. „Ако изпражненията останат по-дълго в дебелото черво, те могат да станат почти твърди като камък“, казва д-р Ганджу, „така дебелото черво отделя подобно на слуз вещество около твърдия стол, за да може по-лесно да се изплъзне“.

По принцип не искате - или имате нужда - от устройство, което да се отърве от тази излишна слуз.

Понякога прекомерните количества слуз могат да бъдат признак на инфекция или сериозно състояние, като улцерозен колит или болест на Crohn. Но през повечето време това не е нещо, от което трябва да се притеснявате или да се отървете - това е естествен, полезен отговор на запек. Така че, дори да се наложи да си направите клизма, това не е защото произвеждате твърде много слуз.

Ако изпитвате някакви нови симптоми, изключително важно е да стигнете до корена на тях, преди да се опитате да ги лекувате сами с клизма.

„Ако тези симптоми са нови за вас, трябва да знаете защо“, казва д-р Лий. Това е така, защото има много здравословни проблеми, които могат да причинят подуване на корема, запек и умора. Те включват възпалителни заболявания на червата, диабет, неврологични проблеми и дори рак на яйчниците.

Но ако все пак се консултирате с Вашия лекар и просто се справяте със запек, има много други, по-безопасни неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си. Това може да е толкова просто, колкото пиенето на повече вода или яденето на повече фибри, или може да се наложи лаксатив без рецепта, казва д-р Ганджу.

Свързани:

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност