Преди да вляза в това твърде далеч, нека бъда съвсем ясен по въпроса: Дебелите хора имат право да съществуват, в дебели тела, без срам, клеймо, тормоз или потисничество. Няма значение защо сме дебели, какво означава да сме дебели или дали можем да сме слаби по някакъв начин, колкото и лесно или трудно. Дори всяко проучване на загуба на тегло да показва, че всеки човек, който се опитва да отслабне, е бил напълно успешен по каквото и да е определение, дебелите хора пак ще имат право да съществуват. Целта ми при обсъждането на изследванията около загубата на тегло е да поправя погрешната информация, че е станало много изгодно за компаниите да разпространяват информация за загуба на тегло, а не да "оправдава" правото на дебели хора да съществуват.

загуба

Кели Кроу, кореспондент по медицински науки за CBC News, написа статия, наречена „Изследванията на затлъстяването потвърждават, че дългосрочната загуба на тегло е почти невъзможна“. [Предупреждение за задействане: Дебели без глави, език против мазнини и т.н.) Статията обяснява, че според Трейси Ман, който е прекарал 20 години в лаборатория за хранене в Университета в Минесота, „Не може да бъде по-лесно да се види, отдавна терминът загуба на тегло се случва само на най-малкото малцинство от хората. " Продължава да обяснява:

Всички си мислим, че познаваме някого от тази рядка група. Те се превръщат в легенди - приятел на приятел, девер, съсед - тези, които наистина са го направили.

Но ако проверим отново след пет или 10 години, има голяма вероятност те отново да наложат тежестта. Според изследването само около пет процента от хората, които се опитват да отслабнат, в крайна сметка успяват. Тези хора са изключителни, но ние се придържаме към техните истории като доказателство, че отслабването е възможно.

„Такива истории наистина поддържат мита жив“, казва професорът от Университета на Алберта Тим Колфийлд, който изследва и пише за заблуди за здравето. „Имате това пристрастие към потвърждението, когато хората посочват тези много конкретни примери, сякаш това е доказателство. Но всъщност това наистина са изключения. "

И така, ако това е, което изследването показва, защо тази информация не се разпространява надалеч? Там нещата стават нелепи. Според Колфийлд:

„Отиваш на тези срещи и говориш с изследователи, имаш усещането, че около това има почти политическа коректност, че не искаме това съобщение да излиза там.“ Ще бъдете в стая с много знаещи хора, и всички в стаята ще знаят какво казват данните и все пак съобщението изглежда не излиза. Трябва да бъдете внимателни относно стигматизиращия характер на този вид образ. Това е една от причините, поради които този мит за отслабване продължава да живее. "

Чакаме какво? От кого всъщност се притесняваме да заклеймяваме? Не знам за вас, но мисля, че обвинявам дебелите хора, че не са направили нещо, в което почти никой не успява, и че използват тази липса на успех, за да оправдаят позора, заклеймяването, потисничеството, като ни таксуват повече за същите услуги, без да ни предоставят медицинско обслужване и като цяло да ни направи граждани от втора класа е НАЧИН по-стигматизиращо, отколкото да ни казва, че истината е, че загубата на тегло едва ли някога работи. Изглежда, че те са по-притеснени да не заклеймяват лекарите, които пренебрегват доказателствата и предписват загуба на тегло, или не заклеймяват диетичната индустрия, която прави 60 милиарда долара годишно, продавайки ни нещо, за което нямат основание да вярват, че ще работи, вероятно имайки точно обратното на предвидения ефект.

Ако прочетете коментарите към статията, които не препоръчвам, ще видите, че много хора се абонират за магическата сила на семантиката. Ако се опитате умишлено да отслабнете, но вместо диета го наричате промяна в начина на живот, те твърдят, че няма да спечелите теглото си обратно. Това е втората до последната спирка във влака за отказ, на крайната спирка хората просто затварят очи, пъхат пръсти в ушите си и крещят LALALA! Проучванията показват, че когато хората се хранят, телата им се променят биологично с изричната цел или възвръщането и поддържането на теглото, но в този момент наистина няма значение защо отслабването се проваля почти през цялото време. Фактът, че го прави, означава, че загубата на тегло не отговаря на критериите на доказана медицина. Ако една рецепта се провали почти през цялото време, често имаща точно обратното на предвидения резултат (и особено когато това се случва последователно повече от 50 години), решението не е да продължите да предписвате тази интервенция и да кажете на хората да се опитват повече, или да се обадите на хапчето с друго име.

Статията изтъква, че за тези, които се интересуват, здравословното поведение все още е най-добрият шанс да подкрепим нашето здраве, но очевидно „Правилното хранене само за подобряване на здравето не е силен мотиватор. Изследването показва, че повечето хора са готови да спортуват и да ограничат приема на калории, ако това означава, че ще изглеждат по-добре. Но ако открият, че теглото им вероятно няма да се промени много, те обикновено губят мотивация. "

Това е светът, който изгради диетичната култура. Лекарите, диетичните компании, интернет коментаторите, мамите на хората и всички останали ни казват, че слабата е единственият път към здравето и че ако здравословните навици не ни правят по-слаби, няма да ни направят по-здрави. Обществото казва, че единственото „добро“ тяло е тънко тяло. Сега откриваме, че ако здравословните навици не ни правят по-слаби, ние „губим мотивация“. Забравям, каква е думата, която означава обратното на „шокиращо“?

Тя споменава, че операцията за отслабване „може да предизвика загуба на тегло при изключително затлъстяване, като подобри здравето и качеството на живот едновременно. Но повечето хора все още ще бъдат затлъстели след операцията. Освен това има рискови странични ефекти и много от тях в крайна сметка ще получат част от това тегло обратно. “ И когато казва, че има странични ефекти, тя има предвид смъртта, се казва в страхотния материал за това от Линда Бейкън. „По най-добри оценки бариатричните операции вероятно увеличават действителните рискове от смъртност за тези пациенти 7 пъти през първата година и с 363% до 250 % първите четири години “, да не говорим за множество други усложнения, които са обсъдени в парчето на Линда.

Решението е да спрете да се притеснявате, ако истината „заклеймява“ и да започнете да казвате истината рано и често. Разказването на истината със същата достоверност, че хората публикуват анти-мазнини, про-отслабващи диатриби в разделите за коментари на всяка статия, която съществува в интернет. Общественото здраве трябва да се състои в предоставянето на колкото се може повече вярна информация и колкото се може повече възможности на обществеността, а след това да оставя хората да вземат собствени решения. Здравето не е задължение, барометър за достойнство или изцяло под наш контрол. Всеки от нас може да избере колко силно да даде приоритет на здравето си и пътя, който иска да поеме, за да стигнем до там и тези решения могат да бъдат повлияни и от сили извън нашия контрол.

Другата част от решението е да спрем заклеймяването на дебели хора. Статията се превръща в трагична за факта, че дебелите хора едва ли ще отслабнат, но истината е, че нямаме представа какво би било нашето здраве, ако дебелите хора не са изправени пред постоянна стигма. Нямаме представа какво би било нашето здраве, ако дебелите хора престанат да хранят телата ни с по-малко гориво, отколкото им е необходимо, за да оцелеят с надеждата, че ще се изядат сами и ще станат по-малки (известни още като отслабване). Тъй като статистически най-добрият начин за напълняване е диетата, ние не знаем как би изглеждало разпределението на телесното тяло в нашето общество, ако спрем да го правим. Може би, ако достатъчно хора откажат да продължат лъжата за отслабване и започнат да говорят истината, ние можем да разберем.

Продължаването на насърчаването и/или предписването на загуба на тегло е безотговорно и неетично и трябва да се спре точно сега. За всички изследвания, които обсъдих в тази статия, вижте тази публикация .

Харесвате блога? Помислете за членство ! Срещу десет долара на месец можете да подкрепите активизма на разнообразието на размера, да помогнете да запазите рекламата в блога безплатна и да получите сделки от бизнеса с положителни размери като благодарност. Аз получавам пари за някои от моите говорене и писане (и правя и двете с плъзгаща се скала, за да поддържам достъпна цена), но голяма част от работата, която върша (като всеки ден да отговарям на стотици молби за помощ и подкрепа), не е платена Поддръжката на членове го прави възможно (БЛАГОДАРЯ на членовете ми, не можах да направя това без вас и наистина не мога да ви кажа колко оценявам вашата подкрепа!) Щракнете тук за подробности

Ето още страхотни неща:

Търсите ли начин да направите забавно движение това лято (и да получите награди за това?) Помислете за подходяща виртуална лятна ваканция!

Моята книга: Мазнини: Ръководство на собственика Електронната книга е посочете собствената си цена! Щракнете тук за подробности

Класове по танци: Купете DVD-тата на Dance Class или изтеглете индивидуални класове - Every Body Dance Now! Щракнете тук за подробности

Ако не се чувствате добре с моите неща за продажба на този сайт, вие сте поканени да разгледате тази публикация