Тимоти К. Хайн, д-р. •. Последна промяна на страницата: 4 август 2019 г.

диета

Човек не би си помислил, че диетата ще има много общо с шума в ушите, освен очевидното - диетите, в които липсват основни хранителни вещества, вероятно са лоши, а диетите, съдържащи токсични неща, също са лоши. Спомнете си също, че качеството на литературата за шум в ушите често е ужасно.

Hall (2016) съобщава, че мерките за шум в ушите просто не са много добри. Langguth, B., et al. (2009), докладва "Наличните клинични проучвания се различават по методологична строгост и са проведени за значителен брой различни лекарства. Нито едно от изследваните лекарства не е доказало, че осигурява реплицируемо дългосрочно намаляване на въздействието на шум в ушите при повечето пациенти над плацебо ефекти. "

По принцип тук няма много доказателства.

Категории доклади:

Има няколко вида хартии

  • тези, които изследват витамини, като B12
  • тези, които разглеждат показателите за лошо здраве и съобщават, че подобряването на здравето е добро за шум в ушите.
    • Например, следвайки диета с ниско съдържание на въглехидрати.
    • По-доброто здраве изглежда също корелира с по-малко шум в ушите (разбира се).
  • Има много доклади за случаи
  • Доклади в съмнителни списания. Много от тях са под въпрос.
  • Множество мерки (риболовни експедиции). Ако човек сложи много куки в езерцето, улови повече риба, но това не означава непременно нищо.

Преглед на литературата (от най-новата към по-стара):

Lee et al (2018), съобщават „Намаленият прием на витамин В2 и В3, вода и протеини може да бъде свързан с шум в ушите и свързано с шум в ушите разстройство“. Това е може би още един пример за общото правило, че хората с по-добро общо здравословно състояние отчитат по-малко шум в ушите.

Spankovich, C., et al. (2017). "Контролирайки възрастта, пола, расата/етническата принадлежност, диабета, излагането на шум и състоянието на тютюнопушенето, установихме, че при по-здравословна диета (по-лоша спрямо по-добра ХЕИ) е имало намалени шансове за докладван постоянен шум в ушите [съотношение на шансовете (ИЛИ); 0,67; 95 % доверителен интервал (CI) 0,45-0,98; p = 0,03]. "Това е може би друг пример за общото правило, че хората с по-добро общо здравословно състояние отчитат по-малко шум в ушите.

Coelho (2016) създаде уеб страница и зададе въпросник. Те съобщават, че „1788 субекти, отговорили на въпросници, са от 53 различни страни; 413 (23,1%) съобщават, че са приемали добавки. Не се отчита ефект върху шума в ушите при 70,7%, подобрение при 19,0% и влошаване при 10,3%.“ Тези видове от проучванията имат много малко значение поради методологията, избрана за отговарящите.

McCormack, A., et al. (2014). Тези автори съобщават за много малки размери на ефекта, които трябва да се правят. "Диетичните фактори включват порции плодове и зеленчуци на ден, седмична консумация на риба (мазна и немазна), вид хляб, чаши кофеиново кафе на ден и избягване на млечни продукти, яйца, пшеница и захар. "Избягването на млечни продукти имаше най-силен размер на ефекта (1,27). Това проучване имаше множество мерки, които са склонни да произвеждат фалшиви положителни резултати.

Tunkel et al (2014) предложиха „консенсусни насоки“ от група отоларинголози. Те препоръчват срещу „Гинко билоба, мелатонин, цинк или други хранителни добавки за лечение на пациенти с постоянен, досаден шум в ушите;“. Тези насоки са основно редакционни.

Hameed et al (2014) съобщават "Тинитусът при пациенти с хиперлипидемия може да се справи успешно чрез лечение на хиперлипидемия с липидопонижаващо средство аторвастатин." Това е един от документите, в които се посочва, че подобряването на общото здравословно състояние е полезно за шум в ушите.

Baroza et al (2013) съобщават, че безглутенова диета е помогнала на един пациент с шум в ушите. Това е jst доклад за случая.

Brookler (2013) заяви: „Този ​​доклад представя ефекта от лечението, насочено към аномалии на ремоделирането на костите на ушната капсула и аномалии на кръвната захар и инсулина.“ Това не е основна позиция.

Shirazi et al (2011) съобщават „Най-разпространеният тип дислипидемия е хиперхолестеролемия с честота 14,4%, последвана от нисък HDL-C с честота 12,8%. Средни стойности на общия холестерол, HDL-C, LDL-C и триглицеридите при всички пациенти не са били по-големи от общата популация. "Това противоречи на общата идея, че шумът в ушите е свързан с по-лошото здраве.

Grossi et al съобщават за ефектите на "сложна добавка акустоп". Те съобщават „Скала в ушите: стойността при включване на скалата в ушите в групата Acustop е била 8,5; 1,1 срещу 8,3; 1,2 в контролите. След 4 седмици резултатът е 3,1; 1,1 (P

Brozoski et al (2010) предполагат, че аминокиселина, таурин, подобрява шума в ушите при 8 плъхове. Това проучване е твърде малко.

Клер (2010) съобщава, че "Не са намерени доказателства, които да оправдаят въздържанието от кофеин като терапия за облекчаване на шум в ушите". Това не е основна позиция. Човек би си помислил, че кофеинът ще увеличи тревожността и по този начин ще увеличи шума в ушите. По този начин тази статия е против здравия разум.

Enrico et al (2007), съветва да не се използват добавки, и по-специално заявява: "В тази статия се прави преглед на наличната литература за ефикасността на хранителните добавки, антиоксидантите и билковите лекарства срещу шум в ушите и някои от основните потенциални токсични ефекти са Обсъжда се. Заключението е, че използването на CAM продукти в терапията с шум в ушите като цяло няма значителна научна подкрепа и че тези вещества вероятно също не са клинично ефективни. "

Subtas и съавт. (2007) заявяват: "Честотата на хиперлипидемията е висока сред пациентите с шумово-индуцирана загуба на слуха и значително подобрение чрез понижена интензивност на шум в ушите и по-високи честоти в средните прагове на слуха може да бъде постигнато след понижаване на серумните нива на липидите." Това е един от документите, в които се посочва, че подобряването на общото здравословно състояние е полезно за шум в ушите.

Lavinsky et al (2004) съобщават, че „Вероятността от подобряване на симптомите на шум в ушите е пет пъти по-висока при пациенти с хиперинсулинемия, които са спазвали диетата, отколкото при тези, които не са (относителен риск [RR], 5,34; 95% доверителен интервал [CI], 1,85 -15,37; п < .05). In addition, resolution of tinnitus was reported by 15% of the patients who followed the diet as compared to 0% of those who did not." This is one of the papers reporting that improving general health is helpful for tinnitus.

Yetiser, S., et al. (2002) съобщават "Терапията с цинк в продължение на 8 седмици не показва обещаващ ефект върху шум в ушите при три групи пациенти и разликата между степента на подобрение на тежестта на шум в ушите след прием на цинк при пациенти с нормално и ниско ниво на серумен цинк не е значителна. Цинк добавка осигури облекчение на шум в ушите при някои от възрастните хора, които очевидно са имали недостиг на цинк в храната. "

Gananica et al (1995) заявява: „Представено е ретроспективно проучване при 205 пациенти с главно оплакване от шум в ушите и свързана с тях хиперинсулинемия/евгликемия. Диетичен контрол, ако нарушен метаболизъм на инсулина е довел до значителна степен на контрол на шум в ушите.“ Това е едно от статии, в които се посочва, че подобряването на общото здравословно състояние е полезно за шум в ушите. Изглежда разумно лечението на диабет като цяло.

Shamesh et al (1993) съобщават "Известно подобрение в шума в ушите и свързаните с него оплаквания са наблюдавани при 12 пациенти след заместваща терапия с витамин В12."

Резюме към 2019 г.

Има разумна подкрепа за идеята, че да бъдеш по-здрав (като цяло) е свързано с намален шум в ушите. Данните по-горе се отнасят главно до диабет и хиперлипидемия, а има и малко доказателства за дефицит на В12. Отслабването, ако ИТМ е по-високо от нормалното, намаляването на въглехидратите, ако е прекомерно, намаляването на мазнините или приемането на статини и проверката на B12 с възможно допълване може да бъде разумни стъпки за предприемане. Разбира се, тези действия биха били разумни и за хора, които нямат шум в ушите.