HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

shape

В света на твърде добрите, за да бъдат истински твърдения за фитнес, този може просто да вземе тортата: може ли завързването на скромен чифт обувки наистина да придаде извивките на Ким Кардашиян?

Отговорът (тук няма шок) е, разбира се, не. Но това е твърдението, което Skechers направи с обувките си Shape-Ups, с подходящи препоръки от Kardashian, Brooke Burke и други.

Според Skechers, обувките твърдят, че обогатяват тренировките с "люлееща се" подметка, предназначена да извади тялото от равновесие и да принуди потребителя да "използва повече енергия с всяка стъпка", съобщи Асошиейтед прес.

Компанията твърди: „Четири клинични проучвания в САЩ и Япония показват, че Shape-ups увеличават мускулната активност и консумацията на енергия в сравнение със стандартните фитнес обувки!“ За съжаление, по-нататъшното разследване разкри, че тези проучвания не са били рецензирани и не показват строгата наука, необходима за предявяване на здравни претенции от Федералната търговска комисия.

Кецовете, които носеха цена над 100 долара, бяха подложени на съмнение относно тяхната ефикасност, заедно с останалите им колеги. И в сряда на Skechers беше предоставен чек за реалност на стойност 40 милиона долара - сумата, която ще трябва да изплатят за уреждане на такси от Федералната търговска комисия за предявяване на неоснователни искове, казва АП.

Според доклад на MSN:

„Посланието на FTC, за Skechers и други национални рекламодатели, е да оправи вашето обосноваване или да намали твърденията ви“, каза Дейвид Владек, директор на бюрото за защита на потребителите на агенцията. За милиони потребители, каза той, „единственото нещо, което получи тренировка, беше портфейлът им“.

И Skechers не са единствените обувки, на които претенциите им за фитнес са подпечени. Миналата година Reebok постигна споразумение на стойност 25 милиона долара с комисионната за обувките си EasyTone и RunTone.

Но защо тези обувки така или иначе не работят?

„Докато дизайнът на дъното ви изважда от равновесие, едно от прекрасните неща в човешкото тяло е, че имаме огромна способност за адаптация“, казва Седрик Брайънт, д-р, главен научен директор на Американския съвет по упражнения. Huffington Post. "Това е едно от нещата, при които възприятието се превръща в реалност в голяма част от съзнанието на потребителите. Но когато всъщност обективно измервате случващото се от физиологична гледна точка, наистина няма разлика в тези обувки в сравнение с традиционните обувки за бягане."

През 2010 г. ACE възложи проучване с учени от упражненията от университета в Уисконсин, La Crosse, за да оцени ефективността на Shape-Ups, както и MBT: обувките Masai Barefoot Technology и маратонките Reebok EasyTone. В две проучвания изследователите тестваха реакциите на упражненията при ходене и активиране на мускулите както в тонизиращите обувки, така и в обикновените стари спортни маратонки. Разликата? Нито един.

"Навсякъде, нито една от тонизиращите обувки не показва статистически значимо увеличение нито в отговор на упражнения, нито в мускулна активация по време на някое от изпитанията на бягащата пътека", пишат изследователите в своя доклад. "Просто няма доказателства в подкрепа на твърденията, че тези обувки ще помогнат на носещите ги да се упражняват по-интензивно, да изгарят повече калории или да подобрят мускулната сила и тонус."

Докато някои лоялисти твърдяха, че се чувстват болни, след като носят обувките за оформяне (това трябва да означава, че работят, нали?), Оказва се, че малко дискомфорт не доказва нищо.

„Чувствате ли се различно, когато носите тези обувки? Разбира се, тъй като ходите на омекотяване, вероятно на сантиметър “, заяви в доклада д-р Джон Поркари, програмен директор на Програмата за физиологични упражнения в Университета в Уисконсин, Ла Крос. "Те се чувстват различни и затова, когато хората ги носят за първи път, вероятно ще им стане болезнено, защото използвате различни мускули. Но ако носите някакви необичайни обувки, които не сте свикнали да носите, мускулите ви са ще се разболее. Това ще се превърне ли в тонизиране на дупето, подколенните сухожилия и прасците? Не. Вашето тяло просто ще свикне. "

Всъщност тези видове рокерски подметки всъщност биха могли да навредят, казва Джаки Сутера, подиатрист в Ню Йорк. Въпреки че те могат да бъдат полезни за хора с определени състояния, като артрит, те със сигурност няма да ви тонизират и да намалят целулита и всъщност могат да наранят краката ви. Сутера е виждала случаи на тендинит, стрес фрактури и навяхвания в офиса си от прекалената употреба на тонизиращи обувки.

Вместо това тя препоръчва да се придържате към класически маратонки, да изберете чифт, който да съответства на вашата активност (обувки за бягане и ходене, както се досещате, бягане и ходене и специализирани двойки за конкретни спортове като баскетбол или тенис). Също така е важно, обяснява тя, да оцените свода си, за да разберете правилния тип опора. Някой с висока арка ще се нуждае от повече амортизация, например, докато някой с плосък крак ще се нуждае от по-твърда обувка с контрол на движението.

Ако има положителна страна на тонизирането на обувки, Брайънт казва, че агресивният маркетинг може да е насърчил повече хора да станат и да се раздвижат - и това никога не е лошо. Но чифт маратонки няма да са вашият магически куршум за отслабване. Ако наистина искате да направите нещо, за да увеличите разходката си, той предлага по-енергично изпомпване на ръцете ви, добавяне на хълмове към маршрута ви или носене на претеглена жилетка.