Тенис асът и една майка казва, че е била на строга веганска диета и е тренирала, но теглото й не е намаляло

причина

  • 16:58, 2 юли 2018
  • Актуализирано: 20:06, 2 юли 2018 г.

АС и майка на ТЕНИС Серена Уилямс говори за това как кърменето я е накарало да напълнее.

Докато на новите майки се казва, че кърменето изгаря калории и подпомага отслабването, седемкратният шампион на Уимбълдън разкри, че е напълняла, въпреки че е била на строга веганска диета и е тренирала.

На пресконференция, посветена на завръщането й в Уимбълдън, спортистката разкри, че е свалила 10 кг веднага след като е спряла да кърми шест месеца след раждането на дъщеря си, миналия септември.

"Бях веган. Не ядох захар. Аз буквално имам готвач, който е веган.

„Не е френски веган, който яде пържени. Напълно яде напълно здравословно.

„Не бях с теглото, което щях да бях, ако не [кърмех].

„За тялото ми не се получи.“

Серена каза, че е спряла да кърми Алексис Олимпия, когато екипът й е препоръчал да го направи, за да й помогне да се върне във форма.

„Беше интересно, защото всички тези статии, над поп културата, чувате, когато кърмите, отслабвате, толкова сте слаби“, каза Уилямс.

"Това не ми се случваше."

Обяснявайки какво се е случило, след като тя е спряла да кърми, Серена каза: „За една седмица буквално отслабнах с 10 килограма, просто продължавах да падам.

„Исках да кажа, че така жените там знаят, че това не е вярно (за отслабването). Всеки приема нещата по различен начин. Мисля, че е важно за нас да споделим това послание. "

Така че загубата на тегло е предимство при кърменето мит?

Клеър Байам-Кук, бивша акушерка, превърнала се в експерт по хранене на бебета, каза, че сред клиентите й е обичайно да виждат жени да напълняват, докато кърмят.

"Някои жени смятат, че напълняват, защото за да поддържат производството на мляко, трябва да увеличат количеството, което ядат, и калориите, които консумират."

Експертът обаче, сред чиито клиенти са бившето момиче от подправките Гери Хорнър и съпругата на Роби Уилямс Айда Фийлд, също каза пред The ​​Sun: „Бих се изумил, ако диетата на Серена Уилямс наистина беше идентична, след като тя спря да кърми и преживя внезапна загуба на тегло“.

Сара Хакет, акушерка за подпомагане на храненето на бебета в Университетските болници в Кеймбридж, която включва Роднинското болнично заведение, каза: „Здравната организация на Word препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота на бебето и това изгаря приблизително 500 калории на ден.

„Има обаче много фактори, които влияят върху теглото на жените, докато кърмят, вариращи от количеството, което ядат, до това колко активни са те.

„Винаги казвам на жените, които очакват да отнеме девет месеца, за да загубят теглото, което сте натрупали през девет месеца на бременността.

Диетологът д-р Франки Филипс се съгласява и добавя, че има и други фактори, които също играят роля - като генетиката.

„За някои хора е лесно да отслабнат, за други е много по-трудно.

"Винаги препоръчвам на жените да говорят с майките си, за да добият представа какъв е бил опитът им, защото често дъщерите им ще имат подобно преживяване."

Тя добавя, че макар да е трудно да се спори с разказа на Серена Уилямс за нейното отслабване, е "изненадващо", че теглото на тенисистката не е намаляло, ако е тренирала и се е хранила добре.

Тя също така описва загуба на тегло от 10 килограма за седмица като екстремна и не е препоръчителна цел за всяка нова майка.

Д-р Филипс каза пред The ​​Sun, че ключът към загубата на тегло след раждането трябва да бъде разумен.

„Яжте добре и бъдете възможно най-активни - опитайте се да излезете и да ходите с бебето си, или отидете на уроци за упражнения за майка и бебе.

„Загубата на няколко килограма седмично е разумно и устойчиво.

„Десет килограма е екстремно.“

Миналия месец ви казахме, че NHS вече не трябва да притиска нови майки към кърмене, според Кралския колеж на акушерките.

Експертите заявиха, че изборът да не кърми е решение на жената и то "трябва да се уважава".