картофени

Винаги сте си представяли бургер за вечеря и след това сте осъзнали, че вече сте използвали здравословния си допълнителен избор на B и не искате да губите синове за хлебче?

Ами това е рецептата за вас.

Представям ви слайдера за сладки картофи със сладки картофи - Те са невероятни!

Разбира се, защото няма хляб, те също са без глутен и палео приятелски (просто пропуснете сиренето, ако не го толерирате).

Обичам сладкия картоф и той наистина е универсален. Трябва да направите тези, като в момента!

За моите бургери обичам да използвам тези удобни производители на бургери:

Буквално просто подправям говеждото месо със сол и черен пипер, приготвям бургерите в пресата и охлаждам за няколко часа преди готвене. Нямате нужда от един от тях, разбира се, можете просто да оформите бургерите на ръка. Това е просто удобен инструмент.

Можете също да ги смесите с домашно приготвени пилешки или пуешки бургери. Може би дори бургер със сьомга.

или дори можете да добавите моя Издърпано свинско месо (сега ще трябва да направя това сам), тъй като всъщност това звучи доста невероятно!

  • 400g/14oz допълнително постно говеждо месо
  • сол и черен пипер
  • 2 домата, нарязани на филийки
  • 1 голям червен лук, нарязан
  • 180g/6oz моцарела или намален мазнини чедър (4xHEa's)
  • бебешки спанак
  • 1 голям сладък картоф, нарязан на 8 филийки
  • червен пипер
  • сол
  • спрей масло
  1. Подправете говеждото говеждо месо със сол и черен пипер
  2. Оформете в 4 банички и охладете за няколко часа
  3. Загрейте фурната до 200c/400f (газова марка 6)
  4. Подправете филийките сладък картоф с червен пипер и сол
  5. Поставете върху тава за печене
  6. Напръскайте със спрей масло и печете 30 минути до златисто
  7. Когато резените сладки картофи са готови
  8. Напръскайте голям тиган със спрей масло
  9. Добавете баничките и гответе, докато покафенеят от двете страни и готвят.
  10. В същото време добавете червения лук да се карамелизира (ако нямате достатъчно голям тиган, направете лука в отделен тиган)
  11. Когато бургерите са почти готови, залейте всеки бургер с 45g/1.5oz сирене и гответе, докато се разтопи.
  12. Поставете една филия сладък картоф върху чиния, отгоре с бебешки спанак, пресни филийки домати, а след това бургерът с разтопено сирене, отгоре карамелизирания лук и накрая друга филия сладък картоф.
  13. Сервирайте както е, или страхотно с моята перфектна пържена пържена пържена картофка

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, палео, свят за отслабване и наблюдатели на теглото

Изключително лесно - 1 HEa на порция
WW интелигентни точки - 9
Без млечни продукти/Paleo - Пропуснете сиренето, ако не понасяте млечните продукти

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.