Здравейте мадами! И така ... Коледа свърши ... панталоните ви се чувстват стегнати? Моите правят! Това се случва почти всяка година. Тази година мисля, че особено прекалих. Време е да върнем нещата в релси.

Правих почистване на картофите за една седмица и планирам да го направя отново за месец януари. Това ще отнеме МНОГО ангажимент и решителност от моя край. Ако ме следите от известно време, знаете, че ми е трудно да се ангажирам да се храня здравословно.

цялата

През последните няколко години се справих с много компулсивно хранене, което неминуемо ме доведе до много наддаване на тегло, депресия и ниско самочувствие. На всичкото отгоре наскоро бях диагностициран с IBS (синдром на раздразненото черво), което също не е забавно. Много храни (веган храни) разстройват стомаха ми значително и трябва да внимавам какво ям.

Нулирането на картофи, от Jeannine Elder на Potatoreset.com е нещо, което съм толкова развълнуван да споделя с всички вас! Jeannine наскоро излезе с книгата си, която можете да получите на нейния уебсайт и я купих веднага. Обичам да създавам много собствени рецепти за картофи, но да имам хубаво ръководство, което да ви помогне, когато нещата изглеждат мрачни, е страхотно да имате. Проверете го, ако се интересувате от Reset Reset. Чудесно е, ако имате проблеми със стомаха. Фокусирането върху моно диета е фантастично за нулиране на вашата система.

Тази рецепта е толкова проста, можете да я направите с много съставки. Сигурен съм, че вече имате под ръка. Той е нискокалоричен, засищащ и супер вкусен.

Съставките, които ще ви трябват за тази супа за отслабване, са: Картофи, моркови, лук, чесън, зеле, зеленчуков бульон и някои подправки. Лесно нали? Да започваме!