Често задаван въпрос от чисто нови пациенти със стомашен байпас е "Как се справяте със загубата на храна?"

след

През първите няколко седмици от операцията, когато пациентите могат да ядат само, Jell-O или протеинови шейкове или бульон пациентите често съобщават, че скърбят за храна. В крайна сметка храната е любим приятел на болезнено затлъстелите. Сега вече го няма и резултатите за емоционално скърбене. Усещането за загуба се засилва по време на фазата на изцеление след операцията, тъй като пациентите не се чувстват достатъчно добре, за да направят нещо. Това оставя време да се съсредоточим върху храните, които обичахме, но вече не ни е позволено.

Как пациентът може да отвлече мислите си от храната? Ето няколко предложения, които да помогнат на „начинаещите“ да преминат този етап!

Прочетете модни списания и мечтайте за новото си тяло по последната мода на сезона.

Потренирайте се да приемате комплименти любезно, за да сте готови, когато наздраветата започнат да идват по пътя ви.

Прочетете книга за храненето, за да сте добре информирани и готови да се грижите за новото си тяло.

Посетете фитнес зали във вашия район, срещнете се с треньори и обмислете как ще тренирате в минутата, в която сте освободени за активност.

Прочетете LivingAfterWLS.com за информация и вдъхновение. (Добре, така че трябваше да включа собствения си сайт - УСМИВКА!)

Свържете се с други хора от WLS и споделете вашия общ опит.

Започнете дневник за вашия опит за отслабване. Не забравяйте да включите статистически данни като тегло, ИТМ и измервания.

Започнете вашата програма за ходене - повечето пациенти са инструктирани да започнат да ходят на следващия ден след операцията.

Забавлявай се! Тази мека фаза на хранене е началото на чисто новия ви живот.

Кей Бейли - 2005 г. - Всички права запазени

Кей Бейли е история за успеха на операция за отслабване, като е поддържала здравето си и целевото тегло в продължение на 5+ години. Носител на награди журналист, тя е автор и уеб администратор на http://www.livingafterwls.com и http://www.livingafterwls.blogspot.com

LivingAfterWLS е безсмислен ресурс за хората, живеещи след хирургия за отслабване. Нашата общност нараства, дори когато ние намаляваме в килограми. Заедно ние се подкрепяме един друг в този начин на живот, който се оказва, НЕ е лесният изход.

Свежо и проницателно съдържание се добавя ежедневно, чекирайте се често. За да се абонирате за месечния бюлетин LivingAfterWLS "Пристигнали сте", щракнете върху http://www.livingafterwls.com и въведете данните си в полето за абонамент.