Искали ли сте някога да имате тяло като сестра на Кардашиян? Независимо дали действително бихте го признали или не, вероятно сте го направили. Имат извивки за дни! И ако някога сте се чудили как са станали по този начин, те ще ви кажат, че това е чрез диета и упражнения (въпреки че повечето подозират, че пластичната хирургия играе важна роля).

следвах

Така че, когато Хлое КардашиянДиетологът д-р Филип Голия подробно описа диетата си в интервю за Healthista по-рано този месец реших да го завъртя и да видя как живеят тези дами. Честно казано, четейки го, не изглеждаше толкова безумно.

След като загубих 40 килограма миналата година и след това някак паднах от фургона за отслабване, реших, че храненето като Khloé може да бъде приличен начин да започна отново моите здравословни хранителни навици. Искам да кажа, какво може да се обърка ?! Разбира се, яденето на чаша целина и 12 бадема за „ядене“ е направо тъжно, но когато го мислите за закуска, е добре ... или поне така си помислих.

Преди диетата ми дори официално да започне, се сблъсках с няколко неравности. Вероятно се подразбира, но яде като Кардашиян е безумно скъпо. Следвах диетичния план на Khloé и се запасих с прясна риба, плодове, зеленчуци и бадеми. Струваше ми около 90 долара за хранителни стоки за пет дни и дори не пазарувах биологично. Обикновено се опитвам да пазарувам хранителни стоки с ограничен бюджет, като 50 долара на седмица за мен и съпруга ми. Може да ви изненада, но онлайн журналист не прави почти толкова, колкото ... социална компания/рекламодател в Instagram/случаен телевизионен водещ. (Сериозно, какво казва визитната картичка на Khloé?)

Най-зеленият колан за хранителни стоки, който някога съм имал.

Също така, Khloé има готвач, който ще й приготвя ястията, но за пореден път нямам парите й, така че от мен зависи да готвя. Да работя на пълен работен ден и да се прибирам да готвя е цел, която винаги имам, но както много нюйоркчани, рядко я постигам.

Храна 1: Никога не съм бил човек за закуска. Още като дете ме караше да ям една купичка Хляб с тост с канела беше ежедневна борба за баща ми. А канелената препечена филия е вкусна! Така че не се радвам да се наложи да ставам рано и направи себе си нещо за закуска - особено нещо, в което е една от основните съставки лед. Но аз упорствам и си правя смутито. Тъй като вече напълно разбих бюджета си за хранителни стоки и понеже мразя вкуса и текстурата, се отказвам от протеиновия прах - така че имам „шейк“ от ягоди, бадемово масло и лед. Съпругът ми смята, че звукът на блендера сутрин напомня на пърди, а вкусът на този шейк е само малко по-добър от този.

Това беше направено, след като вече отпих глътка, следователно защо изглежда толкова небрежно.

Храна 2: Ябълка обикновено не се мисли за предястие. Но за Khloé това е пълноценно хранене. Моят избор е Golden Delicious. Разбира се, това е доста вкусно. Но аз съм гладен. Яденето сутрин би трябвало да ви помогне да подхранвате деня си, но това просто ме прави жаден.

Храна 2.5: Знаете какво Khloé не пие непременно? Кафе. Това е голямо не-не в моята книга. Работя в офис и дори идеята за отказване от кафе е изтощителна. Правя някои журналистически проучвания (т.е. „Google it“) и откривам, че в бивш диетичен план Khloé се е отдавал на чаша черно кафе всяка сутрин. Мисля, че това означава, че дори не съм изкарал пет часа на #KhloeDiet, но си позволявам това малко снизхождение.

Никога не съм казвал, че съм модел за подражание.

Храна 3: Чух, че Khloé ще яде Китайска пилешка салата за обяд и късмет за мен, това също е един от любимите ми обяди! Намирам в магазина дресинг с нискокалоричен джинджифилов сусам и го изсипвам върху салатата ми. Вкусът е изненадващо добър! Текстурата на суровия спанак винаги кара зъбите ми да се чувстват странно, но това е малка цена за #revengebody.

Храна 4: Сега се изправям пред истинския тест: скандалната чаша целина и 12 бадема. Толкова е депресиращо и съм толкова развълнувана да го ям, защото е ужасно. Целината е добре, но има странен горчив вкус по начин, който ме кара да мисля, че не знам как да измивам правилно зеленчуците си. Бадемите, от друга страна, са първите неща, които ме накараха да се чувствам леко заситен през целия ден.

Храна 5: Повече пресни зеленчуци. Тъй като предишната вечер нарязвах звънец за моята салата, отрязах няколко допълнителни филийки за петото си хранене. Аз съм не ще стомаха сурови домати. Суровите домати са брутни, и чушките имат много тонове витамини, така че тя се балансира (според мен). Също така съм малко тъжен, защото забравих да шокирам твърдо сварените си яйца, когато ги направих, така че те са малко сиви. Кълна се, че знам как да направете перфектни твърдо сварени яйца. Аз съм само човек обаче и обърках.

ЗНАМ, че тези яйца са брутни. Не @ мен.

Храна 6: Пристигам от работа уморен и гладен. Обикновено бих поръчал някои пица за износ в дълъг понеделник като този, но насочвам силата на Khloé след развода й с Lamar и готвя ядене. Въпреки появата на мехури в Ню Йорк, пека пържола от сьомга във фурната и сотирам аспержи. Отклонявам се малко от начина на живот на Кардашиян без млечни продукти и използвайте малко масло на вечерята ми. (Броя само около 900 калории за деня, което е опасно ниско. Трябва да го подложа с няколко прекрасни мазнини, затова отивам с класически.) Сдвоявам го с друга азиатска салата.

Храна 7: Вечерята ме засища около 45 минути, но след това отново изпитвам глад. 9 часа е и нарязах манго като последно хранене. Това е плодът по мой избор! На вкус е добре, но не прави достатъчно, за да намали глада ми. Уморен съм и най-лесно е просто да си легна в този момент.

Храна 1: Моето място е вряща лава гореща, защото в Ню Йорк е 95 градуса. Събуждам се всъщност очаквам към моето смути с ягоди и бадемово масло. За пореден път блендерът събужда съпруга ми (извинете Кевин!). Khloé няма този проблем. Тя живее в имение, а не в двустаен апартамент в Бруклин.

Храна 1.5: Спирам на кафе в любимото си местно кафене. Отдавам се, като сложа малко обезмаслено мляко и a Спленда в леденото ми кафе. За пореден път е малко кофти, но Khloé е нахална и мисля, че би оценила това дяволство.

Храна 2: Отивам за банан за това ядене. Толкова е добро, колкото е бананът. Което е добре! харесвам банани!

Храна 3: Още една салата. Тази диета честно започва да се чувства като много дъвчене. Освен това, с напредването на седмицата, приготвеното ми пиле става по-трудно за дъвчене, а спанакът ми става по-мек и по-крехък.

Храна 4: Колега й изпрати макарони със сладолед (.), Така че тя ги предлага наоколо, но Khloé би никога докоснете нещо толкова снизходително - освен ако не е мамящо ястие, в което вече планирам да участвам по-късно вечерта. Затова се отдалечавам и се връщам при моя приятел: целина и бадеми. Тъжен обяд на бюро никога не е бил толкова, толкова тъжен.

Храна 5: Тази сутрин нарязах твърде много целина, така че всъщност го ям два пъти в един ден. Скучно е, особено защото си забравих твърдо свареното яйце вкъщи. Също така имам някакъв тон енергия изведнъж. Вярвам, че съм в делириум от глада, защото всичко изглежда смешно и страхотно - с изключение на диетата ми, която все още е сериозен проблем.

Хранене 6 и 7: Този ден отбелязва втората ми годишнина от сватбата, която се създава много по-дълго от моята диета Khloé. Съпругът ми направи резервации в Ла Сирена преди месец, защото той ме обича, докато аз се включих да направя тази диета по прищявка в 16:30. в петък, защото се мразя. Но самата Khloé се радва на едно измамно хранене седмично, така че не се чувствам зле за цялата бира и тестени изделия, които консумирам. Имам паста с мастило от калмари с омар, която е толкова свежа, че има вкус на океан. Имам и лазаня с толкова ароматно песто, кълна се, че току-що е откъснато от градината. Да, така е: две курсове за паста. Обичам въглехидратите. Какво мога да кажа?

По-късно същата вечер аз и съпругът ми нахлуваме в нашата сватбена торта. (Беше отново във фризер в родния ни Охайо по време на първата ни годишнина.) Не е изхвърляно с много грижи, така че има вкус на чист фризер, но съм добре с него. Това е по-добре от повече пресни плодове.