След години, в които се лишаваме от вкусни, полезни въглехидрати и седмични удоволствия от вида на храната, най-новата диетична тенденция е взрив от миналото по повече от един начин.

world

Slimming World е в тенденция и ново поколение отслабващи се появяват в групи из цяла Ирландия.

Основана през 1969 г., Slimming World от години помага на хората да изкоренят своите кифлички, но напоследък всеки втори човек, когото срещнем, брои „syns“ и споделя „syn free“ рецепти в Pinterest.

И така, защо тази ретро група за отслабване отново е на мода?

Е, това може да има нещо общо с техния земен подход. Те изглежда разбират, че жената не може да живее само с протеини; имаме нужда от малко пино гриджо в сместа и купа с пържени картофи тако също няма да се обърка.

Техният етос? Малко от това, което ви харесва, ви върши работа (и ви помага да останете на прав и тесен 80 процента от времето).

Седмичните групови срещи са подчертано приятелски и забавни. Атмосферата е лека и всички се смеят добре, докато чатят за напредъка си и споделят съвети и рецепти.

Планът за храна известен шампион чипове (домашно приготвени, напръскани с Frylight вместо олио и печени във фурната) като обикновена страна и няма записващи калории.


Дори Алди се включва в екшъна, пълнейки охладените им рафтове с вани Quark (вълшебната съставка на Slimming World за феновете на кремообразни ястия и десерти) и „SlimFree“ гама от замразени готови ястия, за които Slimming World е доста обещал.

Идеята е проста и има четири стъпки:

1. Изберете по-голямата част от храната си от списъка за безплатни храни за отслабване (тук има някои изненадващи опции - здравей, ПАСТА - и можете да ядете колкото искате).

2. Изберете един елемент от списъка „A“ на здравословните екстри (това се състои предимно от храни с високо съдържание на калций като сирене и мляко).

3. Изберете един елемент от списъка „B“ на здравословните екстри (храни с високо съдържание на фибри като зърнени храни и пълнозърнест хляб).

4. Добавете между пет и 15 „Syns“ (стенография за синергия, но ефективно това са висококалорични лакомства).

Фантастично да му дадеш баш? Тук можете да опитате безплатно седемдневно меню, но голяма част от магията се крие в седмичните групови срещи, така че си струва да се регистрирате.

Уцелете целевото си тегло и те дори ще ви дадат безплатно доживотно членство ... това наистина може да е краят на модната диета.