passaic

Elite Premier Medical Care

Фред Реворедо, д.м.н.

Семейна практика, разположена в Патерсън, Ню Джърси и Пасаик, Ню Джърси

Поддържането на здравословно телесно тегло и правилното хранене е от решаващо значение за цялостното ви здраве и благосъстояние. В Elite Premier Medical Care в Патерсън и Пасаик, Ню Джърси, д-р Фред Реворедо предлага персонализирани програми за хранене и отслабване. Той може да ви помогне да отслабнете и да оптимизирате здравето си, намалявайки риска от хронични здравословни проблеми като диабет и високо кръвно налягане. Ако търсите опитен и състрадателен семеен лекар, обадете се на Elite Premier Medical Care или уговорете консултация онлайн днес.

Хранене и отслабване

Защо е важно да поддържате здравословно тегло?

Когато мислите за теглото си, може да се съсредоточите върху начина, по който дънките ви стоят или начина, по който изглеждате. Вашето тегло обаче оказва значително влияние върху цялостното ви здраве. Например наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от широк спектър от здравословни състояния като:

  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Високо кръвно налягане
  • Диабет тип 2
  • Артрит
  • Камъни в жлъчката
  • Астма
  • Сънна апнея
  • Безплодие
  • Някои видове рак

Може също така да откриете, че поддържането на здравословно телесно тегло ви помага да се чувствате по-енергични.

Защо храненето е важно?

Вашето тяло се нуждае от определени хранителни вещества за оптимална функционалност и в идеалния случай трябва да консумирате тези хранителни вещества чрез храната, която ядете. Стандартната американска диета обаче обикновено включва много повече преработени и предварително опаковани храни, които са с хранителен дефицит.

Освен това американците са склонни да ядат повече месо, млечни продукти и рафинирани зърнени храни и по-малко зеленчуци и плодове - там се намират много от основните витамини и минерали.

Когато нямате правилно хранене, тялото ви няма необходимото гориво, за да функционира. В резултат на това може да се почувствате уморени; кожата ви може да изглежда скучна; може да се чувствате малко болни през цялото време, но не сте в състояние да поставите пръста си върху това, което не е наред.

Освен това, ако тялото ви трябва да се справи с неадекватно хранене, шансовете ви да претоварите тялото си и да развиете хронични здравословни състояния се увеличават.

Как може лекар да ми помогне да отслабна?

Д-р Revoredo предлага персонализирани планове за хранене и отслабване, за да ви помогне да оптимизирате здравето си.

По време на обширната ви консултация той пита за начина ви на живот и уелнес, както и за диетата и навиците ви за упражнения. Той също така провежда тестове, за да оцени нивата на витамини, хранителни вещества и хормони, за да определи какво липсва във вашата диета.

След това той работи с вас, за да създаде план за хранене. Вашият персонализиран план включва вкусни храни, които харесвате, които осигуряват нужните хранителни вещества, като същевременно поддържате калориен дефицит, необходим за продължителна загуба на тегло.

Д-р Revoredo ви държи на път с редовни срещи, за да прегледате напредъка си и да коригирате плана си, за да продължите да вървите към целите си.

Ако искате да подобрите диетата си и цялостното си здраве, обадете се на Elite Premier Medical Care или уговорете час онлайн днес.