Групите за подкрепа помагат на пациента с хирургия за отслабване да остане на път след своите хирургични процедури. Докато пациентите са задължени да посещават няколко посещения след операцията, групите за подкрепа за отслабване на вниманието или участието в такава онлайн доказано помагат на тези пациенти да продължат да губят тегло, да останат на път и да бъдат мотивирани да останат отдадени на новата си промяна в начина на живот. Експертите смятат, че пациентите, които участват в тези групи за подкрепа за отслабване, са по-успешни при загубата на наднормено тегло и поддържането на тази загуба в дългосрочен план повече от тези, които се справят сами.

списък

Предимства на групите за поддръжка

В крайна сметка тези групи за подкрепа предлагат начин да се поучите от опита на други хора. Те също така могат да предложат съвети как да поддържате тегло, съвети за упражнения, информация за храненето и позитивно мислене. Те помагат на пациентите с хирургия за отслабване, за да създадат връзки за подкрепа, които им помагат да останат мотивирани. Тези групи също са чудесни за емоционална подкрепа за онези, които може да преживеят някои психологически или емоционални промени след операцията.

Изключително полезно и положително е да имате обща основа за разговор с хора, които разбират през какво преминавате и които могат да предложат съвети как да преодолеете неуспехите или как да се активизирате с нова тренировка. Ако групата за подкрепа е местна, може дори да можете да намерите приятели за тренировки, които да ви тласнат в дните, в които нямате енергия или воля, за да се раздвижите.

Онлайн групите за поддръжка са удобни начини да поддържате връзка 24/7 с други членове. Една група във Facebook, наречена Хирургия за отслабване, има забавни тематични дни, в които членовете публикуват свои снимки преди операцията, както и снимки след операция, за да покажат своя напредък. Членовете се насърчават взаимно и дори предлагат идеи за хранене и предизвикателства за тренировки.

Най-големия загубеняк

The Biggest Loser има и програма във Facebook. На своя уебсайт (https://www.biggestloserclub.com/) обаче членовете могат да се присъединят към програмата за отслабване, която включва достъп до групата за поддръжка. Програмата включва 6-седмична програма за експресно отслабване, проследяване на храна, планове за хранене, тренировки от треньори и самата група за подкрепа.

Наблюдатели на тегло

На WeightWatchers.com има форум за подкрепа на общността, където членовете говорят за идеи за хранене, стойности на точки, поддръжка, идеи за упражнения и мотивация. Регистрацията в дъските е безплатна. Членовете могат да създават сигнали за определени видове точки и да споделят информация за контакт с членове, които живеят близо до тях. Като цяло мисията на борда е да поддържа членовете на наблюдателите на тегло мотивирани, позитивни и движещи се.

Анонимни преяждащи

Организацията предлага функция за търсене на срещи, където можете да присъствате на местни срещи със съмишленици, претърпели операция за отслабване. Много от тези срещи се провеждат в местните болници с медицински специалисти, които могат да отговорят на важни въпроси относно храненето, усложненията след операцията и възможностите за пластична хирургия. Има и онлайн форум за поддръжка, където членовете споделят идеи за хранене, говорят за неуспехи и начини да останат мотивирани да се движат всеки ден.

Местни читалища или болници

Потърсете в календара на събитията на вашия град или град, за да видите какъв тип групи за поддръжка се предлагат. Много общини дори предлагат БЕЗПЛАТНИ или евтини уроци по фитнес за жителите. Тук можете да срещнете други хора за отслабване, които може да искат да тренират с вас и да станат помощник извън група за подкрепа.

Фокусирани бариатрични (загуба на тегло) форуми

  • http://www.bariatricpal.com - BariatricPal.com е утвърден форум за хирургия за отслабване с много активни членове. Те са най-утвърдените в момента, с форуми, посветени на стомашния ръкав, стомашния байпас, стомашната лента в почти всяка възможна група (етническа група, сексуална ориентация, местоположение и възраст, които се нуждаят от помощ или подкрепа).
  • http://www.obesityhelp.com - ObesityHelp.com е друг утвърден бариатричен форум, но дизайнът им изглежда малко остарял. Те имат пълноправен редакционен и новинарски раздел за бариатрията.
  • http://www.gastricsleeve.com - GastricSleeve.com е специален форум за стомашни ръкави, обикновено за пациенти с медицински туризъм в Мексико.

Традиционни форуми за отслабване