план

Вече имате този продукт?

Направете снимка, за да я видят всички!

Относно този артикул

Спецификации

Описание

"Като практикуващ кардиолог непрекъснато насърчавам пациентите си да приемат тази диета. Тази книга е достъпен, практичен и информационен инструмент, който улеснява решенията за здравословно хранене на сърцето. Благодарен съм, че имам тази готварска книга, която да споделя с пациентите, за да им помогне те подобряват живота си. "
--Филип Р. Андерсън III, д-р, клиничен интервенционен кардиолог

Занесете съставките и вкусовете, присъщи на средиземноморското крайбрежие - плодове, зеленчуци, макарони, маслини и боб - направо на вашата кухненска маса. Въз основа на здравословните за сърцето принципи на средиземноморската диета, The Mediterranean Diet Plan предлага прости, но вкусно снизходителни рецепти, които намаляват нивата на холестерола, намаляват риска от коронарна болест на сърцето и помагат при загуба на тегло.

Експертът по клинично хранене Сюзън Зогейб си партнира с издателя на най-продаваните заглавия Средиземноморска диета за начинаещи и Средиземноморската маса, за да ви предостави най-новите средиземноморски диетични изследвания и рецепти в Средиземноморския хранителен план: здравословни сърдечни рецепти и планове за хранене за всеки тип Ядец. В допълнение към предлагането на вкусни вкусове, средиземноморската диета е доказано ефективна диета, която насърчава дълготрайното здраве на сърцето. Тази книга обяснява науката зад средиземноморската диета и предлага 100 снизходителни рецепти, които намаляват нивата на холестерола, намаляват риска от коронарна болест на сърцето и подпомагат загубата на тегло.

  • Научете основите Пресните плодове и зеленчуци са с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри и богати на антиоксиданти. Пълнозърнестите храни съдържат хранителни вещества и срещащи се в природата химикали за борба с болестите, като същевременно повишават ситостта. Зехтинът - сърдечната болест, която се бори със супергероя - поддържа ниските нива на лошия холестерол и високите нива на добрия холестерол.
  • Изберете своя план Четири 4-седмични планове за хранене отговарят на различни диетични предпочитания или начин на живот, което ви позволява да се възползвате от многото предимства на средиземноморската диета с повече лекота и по-малко стрес. Изберете от следните опции на плана: Традиционен, безмесен, без морски дарове и 30-минутен