Като дете помня, че ми казваха да не ям сладкиши, защото трябваше да отслабна. Знаех, че съм пухкава, но не можех да спра да ям табу храни! Въпреки че не ми беше позволено, щях да карам колелото си до Stop-N-Go и да похарча всичките си пари за пари за бонбони. За съжаление, често си купувах бонбони, които дори не харесвах, само за да опъна долара още повече, за да купя още. Бих ял колкото мога, но след това скрих излишъка зад плюшените мечета високо на рафта ми с книги.

Като възрастен все още се боря с пристрастяване към захарта. Никакво срамуване на мазнини не е успяло да излекува сладкия ми зъб! За мен „мръсното кето“ е животоспасяване. Най-накрая намерих начин да си взема тортата без захар и да я ям и аз. Но дали отговорът е толкова лесен?

В днешния подкаст №6, сезон 2, обсъждаме популярни техники за спиране на апетита за захар. Разберете какви съвети ще работят най-добре за ВАШАТА личност!

захар

Нуждаете се от допълнителна помощ за МРЪСНИ, ЛЕННИ, КЕТО?

Влезте в контакт!

Имате ли нужда от по-високо ниво на подкрепа? Стефани е домакин на ексклузивна, първокласна група за подкрепа, първокласна група за подкрепа за отслабване (само за жени) във Facebook.