Пълно е с хранителни вещества, които хранят и предпазват бебето ви, но знаехте ли, че съставът на кърмата варира във времето? Разберете какво има в майчиното мляко и как то се променя, за да отговори на нуждите на вашето бебе

какво

Като първа храна на бебето, може да очаквате съставките на кърмата да включват основни основни хранителни вещества, като въглехидрати, протеини и мазнини, както и вода, която да я поддържа хидратирана, което и прави. 1 Но кърмата не е обикновена храна - тя има по-голяма стойност от само храненето.

От какво е направено кърмата?

Ето някои от другите съставки на човешкото мляко, присъстващи във всеки фураж, много от които не могат да бъдат възпроизведени:

Въпреки че това е дълъг списък, това са само някои от съставките в кърмата ви - и учените все още откриват още. Забележително е, че нивата на тези съставки могат да варират с течение на времето, в зависимост от възрастта и нуждите на вашето бебе.

Нека започнем в началото ...

Първите няколко дни: Коластра

Ранното мляко, което гърдите ви произвеждат след раждането на вашето бебе, се нарича коластра. Това дебело, лепкаво кърма често се нарича „течно злато“, не само заради жълтия или оранжевия си цвят, а защото е толкова важно за подхранването и защитата на вашето уязвимо новородено.

Първоначално ще произвеждате много малки количества - само от 40 до 50 ml (1,4 до 1,8 fl oz) за 24 часа 11 - но тъй като стомахът на бебето е само с размер на мрамор, това е всичко, от което се нуждае. Коластрата също е много лесна за смилане. И това, което му липсва като количество, се компенсира с качество.

Съставът на коластрата

Коластрата има същите съставки, които ще има и вашето по-късно мляко - просто количеството на тези съставки е различно, тъй като е съобразено с нуждите на вашето новородено.

Например, коластрата понякога се нарича естествена ваксинация, тъй като нейните нива на антитела и бели кръвни клетки са толкова високи. Първото ви мляко трябва да ги съдържа, за да може да предпази бебето ви от инфекции и болести, след като напусне безопасността на утробата ви.

Защитните качества на коластрата също са важни за храносмилателната система на вашето бебе. Бебетата се раждат с пропусклива черва, която покрива и запечатва коластра. 12,13 Това е особено важно, ако бебето ви е недоносено, тъй като то ще бъде изложено на по-голям риск от опасния некротизиращ ентероколит на червата (NEC). 13

Също така е богато на минерали и витамини, с по-високи концентрации на витамини А, Е и К от зрялото кърма. Процентът на протеин в коластрата също е по-висок. 1 Коластрата действа също като слабително средство, което помага на вашето бебе да премине първия си кал, мекониум. 14.

Следващите няколко седмици: Преходно мляко

През първата седмица от живота на вашето бебе, около два до четири дни след раждането, кърмата ви се променя в количество. Може да почувствате, че гърдите ви стават по-пълни и стегнати - промяна, известна като „млякото ви идва“. На третия ден бебето ви ще консумира от 300 до 400 ml (10,5 до 14 fl oz) кърма за 24 часа, а на петия ден това се увеличава до 500 до 800 ml (18 до 28 fl oz), така че не е изненадващо гърдите ви може да се чувстват по-големи! 11.

От пети до 14 ден млякото ви се нарича преходно мляко. 15 Както подсказва името, тя преминава от коластра в зряло мляко. Става по-кремообразен на цвят и текстура, а също така с по-високо съдържание на мазнини, калории и лактоза (естествена захар), което го прави идеалната храна за бързо растящото ви новородено.

Но бъдете сигурни, че все още е пълен със защитни антитела, живи клетки, „добри“ бактерии и други биоактивни съставки, за да я поддържа здрава. 15

Четири седмици нататък: зряло мляко

Докато бебето ви навърши четири седмици, кърмата ви ще е напълно зряла. Той е богат на протеини, захар, витамини и минерали, както и множество биоактивни компоненти - като хормони, растежни фактори, ензими и живи клетки - за подпомагане на здравословния растеж и развитие на вашето бебе. 7

От четири седмици хранителното съдържание и нивата на съставките в зрялото мляко обикновено остават доста постоянни. Но съставът на кърмата ви все още може да се променя от ден на ден и да се храни.

Например, ако вие или вашето бебе сте болни, тялото ви ще произвежда антитела за борба с това конкретно заболяване, които стават част от вашето мляко. И, забележително, когато вашето бебе започва да изследва света и да слага играчки в устата си, нивото на защитни ензими за борба с бактериите в вашето мляко се повишава. 16 Тази промяна в състава на кърмата показва как се адаптира към променящите се нужди на вашето бебе.

Какво представляват предното и задното мляко?

Може да забележите, че млякото ви изглежда по-плътно и кремообразно към края на фуража. Това е така, тъй като с напредването на фуража съставът на мазнините постепенно се увеличава поради механиката на движението на млякото през гърдите. Често се нарича задно мляко, докато първото по-„воднисто“ мляко е известно като предно мляко. Тези две имена може да ви накарат да мислите, че има превключвател, при който предното мляко се превръща в задно мляко, но няма. Промяната е постепенен процес. 15 И двете са основни части на готовия фураж и са богати на витамини, минерали, протеини и захари.

Съдържанието на мазнини в млякото ви е свързано с това колко сте изцедени от гърдите ви. Гърдите ви ще бъдат по-пълни в началото на някои храни (мляко с по-ниско съдържание на мазнини) и по-изцедени в началото на други храни (мляко с по-голямо съдържание на мазнини). Така че не се притеснявайте прекалено много за предното и задното мляко - в продължение на 24 часа бебето ще консумира подобно количество мазнини общо всеки ден. 17

Състав на кърмата след шест месеца

Може би се чудите какво се случва с млякото ви, ако продължите да кърмите дългосрочно. Може ли тялото ви наистина да продължи да произвежда толкова висококачествено зряло мляко в продължение на месеци и месеци или дори години? Отговорът е, не подценявайте гърдите си!

Въпреки че е вярно, ще трябва да започнете да въвеждате твърди вещества на шест месеца, за да укрепите запасите на бебето от някои хранителни вещества, като желязо, 18 млякото ви все още ще съставлява голяма част от диетата му.

Например, когато вашето бебе е на седем месеца, то все още ще получава 93% от калориите си от кърмата. Дори между 11 и 16 месеца, около половината от дневния прием на калории ще бъде от мляко. 19.

Затова се отпуснете в знанието, че и двамата можете да продължите да се наслаждавате на предимствата на кърменето в продължение на много месеци напред.

1 Ballard O, Morrow AL. Състав на човешкото мляко: хранителни вещества и биоактивни фактори. Педиатър Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.

2 Hassiotou F et al. Клетки в човешкото мляко: състояние на науката. J Човешки лакт. 2013; 29 (2): 171-182.

3 Beck KL, et al. Сравнителната протеомика на човешкото и макаковото мляко разкрива специфично за вида хранене по време на постнаталното развитие. J Proteome Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.

7 Хамош М. Биоактивни фактори в кърмата. Детски клиники. 2001; 48 (1): 69-86.

14 Лорънс РА, Лорънс РМ. Кърмене: Ръководство за медицинската професия; 2011. 1114 с.

16 Montagne P et al. Промени в нивата на лактоферин и лизозим в кърмата през първите дванадесет седмици на кърмене. InBioactive компоненти на човешкото мляко 2001 (стр. 241-247). Спрингър, Бостън, Масачузетс.

18 Kuo AA и сътр. Въвеждане на твърда храна на малки бебета. Детско здраве на Matern J. 2011; 15 (8): 1185-1194.

Бутилките за кърма Medela са идеалното допълнение към вашето изживяване при кърмене. Бутилките за кърма на Medela са съвместими с всички помпи за кърма Medela и .

Ако търсите преносима двойна помпа от Medela, но цената на Medela Freestyle е над вашия бюджет, може да искате .