15.3091676, -61.3793554

Съюз на публичната служба на Доминика
Конферентна зала долу
Розо
Доминика

съюза

Храна за цял живот: Започнете вашето здраве* * * 5, 12, 19, 26 март, 2 април 2020 г.

Контакт: д-р Алиша Лиан Оноре Феликс @ 7672657696 или [email protected]

КАКВО: Храна за цял живот: Стартирайте курса си за готвене на здравето

КОГА: 5, 12, 19, 26 март, 2 април 2020 г., 17:00 - 19:00 часа

КЪДЕ: Сграда на съюза на публичната служба в Доминика, конферентна зала (долу), Розо, Доминика

СПОНСОР: Комитет на лекарите за отговорна медицина

РАЗХОДИ: За курса има такса от $ 275xcd.

РЕГИСТРАЦИЯ: Моля, посетете www.eventbrite.com или се обадете на 7672657696 или на имейл: [email protected].

Храна за цял живот: Започнете курса за готвене на вашето здраве започва на 5 март 2020 г .; 17: 00-7: 00 вечерта

Интерактивната програма учи участниците за храните, за да започне отслабването и здравето.

Сграда на Съюза на публичните услуги в Доминика, конферентна зала (долу), Розо, Доминика: Комитетът на лекарите за отговорна медицина (PCRM), национална организация с нестопанска цел, която популяризира превантивната медицина, особено доброто хранене и подкрепя по-високите стандарти в научните изследвания, предлага готвене курс, предназначен да помогне на местните жители да отслабнат и да подобрят здравето си чрез подходяща диета и хранене.

„Отслабването никога не е било по-лесно“, казва Сюзън Левин, M.S., R.D., директор на образованието за хранене за PCRM. „Участниците могат да очакват да губят паунд на седмица, без да броят калории. Мнозина изпитват значителни ползи за здравето, включително понижен холестерол и кръвно налягане, премахване на хронична болка и повишена енергия. "

Rx за отслабване и здраве? Това е вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини. Заредете се с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, казва Левин; те са естествено с ниско съдържание на мазнини, пълни с фибри и пълни с повишаващи имунната функция антиоксиданти и фитохимикали. Тези храни естествено ще укротят апетита ви и ще засилят метаболизма.

Предизвикателството, признава Левин, е не само да научим хората кои храни са полезни за тях, но и да им покажем как да направят храните да вкусят добре. Всеки клас се фокусира върху важни хранителни теми, тъй като местният инструктор по готвене д-р Алиша Оноре Феликс води учениците през подготовката на вкусни и лесни за приготвяне рецепти.

Подробностите за класа са както следва:

5 март 2020 г., 17:00 - 19:00 ч., Силата на вашата чиния

12 март 2020 г., 17:00 - 19:00 ч., Да тръгваме!

19 март 2020 г., 17:00 - 19:00 ч., Първи предавки

26 март 2020 г., 17: 00-7: 00 вечерта, Нарушаване на съблазняването на храната

2 април, 17:00 - 19:00 ч., Ключове за контрол на естествения апетит