Ами ако кривите зъби не винаги са били толкова често срещани, както днес? Какво ще кажете за теорията, че съвременните екстракции на зъби на мъдростта всъщност не са свързани с еволюцията, а по-скоро с диетата? И какво, ако помислим за здравето на зъбите като основа за нашето физическо здраве като цяло? Това са някои от идеите, които д-р Стивън Лин излага в своята новаторска книга „Зъбната диета: изненадващата връзка между зъбите ви, истинската храна и променящото живота естествено здраве.
Какво се промени след земеделската и индустриалната революция?
Какво представляват целите храни?
Пълните храни са храни, които могат да се ядат такива, каквито са, или с много малко приготвяне/промяна. Целите храни не се обработват или рафинират и не съдържат вредни добавки, които обикновено се срещат в преработените храни.
Пълните храни са жизненоважни за микробиома на храносмилателната ни система, защото поддържат баланс и хранят добрите бактерии, живеещи в телата ни. Целите храни също осигуряват максимална хранителна стойност и често съдържат фитохимикали като антиоксиданти, които подсилват имунната система и спомагат за възстановяването на клетки, които са били повредени от диета с високо съдържание на преработени храни и ниска хранителна стойност. Много пълноценни храни - неща като боровинки, джинджифил и чесън - също съдържат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат на тялото ви да се излекува от редица състояния, вариращи от болки в ставите до IBD.
Един коментар за „Зъбната диета от д-р Стивън Лин, стоматологичен диетолог“
Тъй като съм зъболекар в Stevenson Dental Care в Ошава, категорично подкрепям вашите мисли в тази статия, че храната на диетолозите има значение за здравето на зъбите.
- Защо Дениз Ричардс напусна вегетарианската си диета; Всъщност се чувстваше добре
- Какво яде Дейв Аспрей, създател на непробиваемата диета, за един ден
- Защо да умреш за диета
- Защо диетата е дума от четири букви в Германия Global Lingo
- Защо диетичните храни не ни удовлетворяват NTv Online